السلام عليكم لدي وسواس قهري يمنعني من تعلم اللغات الاجنبية خاصة الانجليزية رغم قدراتي الهائلة يصور لي هذا الوسواس على انني لا اقدر على الاستيعاب والحفظ وانني فاشل في اللغات وان طريق التعلم طويلة جدا فاصرف نفسي على تعلم اللغات .ماهو الحل بارك الله فيكم

العلاج النفسي المكثف هو الحل ابدأ الآن وربما تحتاج إلى علاج دوائي أيضاً مع التدريب على التركيز والاسترخاء

اقوم بالتفكير والسرحان بكثرة لمواقف افتراضية غير حقيقية لنيل تقدير واعجاب بعض الاشخاص ذوي السلطة رجاء الانتفاع بمصلحة ، مثل التفكير والخيال بأن أقوم بمساعدة مدير العمل وانال ترقية او تجديد العقد معهم، هل يعتبر هذا الأمر طبيعي ام مبالغ فيه ولابد من وجود حل له ، وماهي الحلول للتخلص منه. وشكرا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليم دكتور انت قلت راجع الي شخصيتي كيف اغير فيها ماهي الاشياء التي ابدا بتغيرها اريد ان اكون مثالية واترك كل هته العصبية واريد ان اندمج بالمجتمع لاني كدت انعزل عليه

تحتاجين إلى التالي... التوقف عن الطلب من المحيط ان يشملك بأقصى درجات الإهتمام. ضبط انفعالاتك والتحكم بعواطفك امام الآخرين. عليك بتقدير ما لديك من إيجابيات والثقة بنفسك. مع العلم ان الرهاب الإجتماعي حالة نفسية تحتاج العلاج عن طريق الطبيب النفساني.

ما مدى احتمال ان يقوم الشخص المريض بالوسواس القهري خاصة بالافكار التسلطية العدوانية ان يقوم بتنفيذ افكاره العدوانية وخاصة اذا كنت لا اذهب الى طبيب امراض نفسية ولا اعرف ما هو العلاج ( اي لا التزم بعلاج ) وعلى سبيل المثال :- ما مدى احتمال طعن شخص مجاور لي بالسكين . ارجو افادتي باجابة وافية .

أهم خصائص هذا المرض هي تلك الأفكار والصور الذهنية الملحة التي تأتي ضد رغبة المريض ويحاول جاهدا مقاومتها ويشعر بأنها غير صحيحة (رغم قناعته بنشأتها من داخله) بل تافهة أحيانا وهذا هو ما يسمى (الأفكار التسلطية). والخاصية الأخرى هي (السلوك القهري) الواعي الذي يجد المريض نفسه مجبرا على القيام به رغم إرادته ورغم أنه يستهلك الكثير من جهده ووقته وذلك لتخفيف القلق الناتج عن (الأفكار التسلطية). من المكن ان يقترف المريض أي شيء اذا لم يكن مسيطر عليه علاجياً، وإن كان ذلك بنسبة ضئيلة، مع ذلك عليك بزيارة اخصائي نفسي للتأكد من التشخبص وبالتالي تحديد العلاج المناسب منذ البداية لتجنب المضاعفات

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كيف اقدر على تغذية عقلي بالافكار و لي و

Q: السلام عليك ، والله العظيم ان عندي مشكلة بسبب ادمان لعبة اكترونية المشكلة في عقلي ولا استطيع التفكير احيانا ودائما افكار تتثرثر في مخي، واريد احد يشرحلي(التغذية المتوازنة) شكر

انت في مقتبل العمر وهذه المرحلة فيها تقلبات كثيره عود نفسك على تنظيم نمط حياتك وتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وستجد الحياة اكثر سلاسه توقف عن التعامل مع الالكترونيات بالتدرب على الصوم عنها ضمن برنامج منظم لنمط حياتك

Q: لديه ضعف تركيز شديد وتشتت ذهني عالي وذاكرة ضعيفة وبسراحة هذا الشيء كثيرا اثر على علاقاتي الاجتماعيه فاصبحت نوعا ما انطوائي ياليت تعطوني الادوية المناسبة لكي تتحسن قدرات عقلي .

الاكتئاب مرض يؤذي التركيز لابد من مراجعة الطبيب

Q: لدي صديق يفكر كثير بالانتحار وأفكاره تدور حولها بشكل كبير ومؤثر هل أستطيع مساعدته؟ وكيف؟ وهل يوجد تواصل الكتروني مع اخصائي نفسي لتشخيص حالته؟

من الضروري ان يراجع مختص في منطقته

Q: السلام عليكم كيف يمكن للشخص المنطوي على نفسه ان يدخل في المجتمع ويكتسب الاصدقاء ويتعلم المهارات الاجتماعية في الحديث ويخرج من العزلة بدون الادوية وشكرا لكم

ينبغي أولا عرضه على أخصائي نفسية لمعرفة سبب الانطواء وللكشف عن أي علامة أخرى قد تكون مصاحبة للانطواء ومن ثم تشخيص الحالة لكي يتم تحديد نوعية العلاج وهناك طرق علاجية نفسية كثيرة وليس بالضرورة استخدام الدواء الذي له استخدامات محددة وليس في جميع الحالات