تجربتي مع فافرين للوسواس القهري هل اعود لنفس الجرعة بعد الانقطاع
إجابات الأطباء على السؤال
يمكن أن يكون سبب عودة أعراض الوسواس القهري لديكِ هو التوقف عن الدواء بشكل مفاجئ، وبالنسبة للعودة لتناول الدواء نفسه، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم حالتك بعد إيقاف الدواء ووصف الجرعة الصحيحة منه، ويمكن للنصائح والإرشادات الآتية أن تساعدك في تخفيف الأعراض التي تعانين منها:
- تذكري أن التعامل مع أعراض الوسواس هو مسؤوليتك وحدك، ومع ذلك يمكنك الاستعانة بأحد الأصدقاء المقربين أو أحد أفراد العائلة للمساعدة في التعامل مع الأعراض.
- تذكري أن الأفكار الوسواسية ما هي إلا سلسلة من الكلمات التي تخطر ببال الشخص ولا تشكل خطورة بطبيعتها.
- لا تأخذي هذه الأفكار على محمل الجد، مع الحرص على تجنب دفعها لأن ذلك قد يجعلها ترجع بقوة أكبر، ويجب عليكِ عدم تحليل هذه الأفكار، أو التفكير بها، أو الشعور بالضيق تجاهها.
- اعلمي أن هذه الأفكار لا تدل بالضرورة على طبيعة الشخص أو أخلاقه.
- حاولي الاسترخاء لتقليل عودة الأفكار المزعجة، وقد تساعدك تقنيات الاسترخاء على ذلك، مثل التنفس العميق أو اليوجا أو أخذ حمام دافئ.
- حاولي ممارسة هواية مفضلة في أوقات فراغك مثل قراءة كتاب أو ممارسة رياضة معينة مثل السباحة.
- تحدثي مع أخصائي صحة نفسية حول المخاوف والأفكار التي تراودك.
عليكِ فهم كيفية التفاعل مع هذه أفكار الوسواس القهري للتمكن من المضي قدماً في الحياة، وعدم إعطائها أي أهمية، ومن المهم معرفة أن محاولة مقاومة هذه الأفكار سيزيد الأمر سوءاً، وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيب مختص بالصحة النفسية والعقلية للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
للمزيد:
0 2025-01-14 19:15:20
يمكن أن يكون سبب عودة أعراض الوسواس القهري لديكِ هو التوقف عن الدواء بشكل مفاجئ، وبالنسبة للعودة لتناول الدواء نفسه، فمن الأفضل مراجعة الطبيب لتقييم حالتك بعد إيقاف الدواء ووصف الجرعة الصحيحة منه، ويمكن للنصائح والإرشادات الآتية أن تساعدك في تخفيف الأعراض التي تعانين منها:
- تذكري أن التعامل مع أعراض الوسواس هو مسؤوليتك وحدك، ومع ذلك يمكنك الاستعانة بأحد الأصدقاء المقربين أو أحد أفراد العائلة للمساعدة في التعامل مع الأعراض.
- تذكري أن الأفكار الوسواسية ما هي إلا سلسلة من الكلمات التي تخطر ببال الشخص ولا تشكل خطورة بطبيعتها.
- لا تأخذي هذه الأفكار على محمل الجد، مع الحرص على تجنب دفعها لأن ذلك قد يجعلها ترجع بقوة أكبر، ويجب عليكِ عدم تحليل هذه الأفكار، أو التفكير بها، أو الشعور بالضيق تجاهها.
- اعلمي أن هذه الأفكار لا تدل بالضرورة على طبيعة الشخص أو أخلاقه.
- حاولي الاسترخاء لتقليل عودة الأفكار المزعجة، وقد تساعدك تقنيات الاسترخاء على ذلك، مثل التنفس العميق أو اليوجا أو أخذ حمام دافئ.
- حاولي ممارسة هواية مفضلة في أوقات فراغك مثل قراءة كتاب أو ممارسة رياضة معينة مثل السباحة.
- تحدثي مع أخصائي صحة نفسية حول المخاوف والأفكار التي تراودك.
عليكِ فهم كيفية التفاعل مع هذه أفكار الوسواس القهري للتمكن من المضي قدماً في الحياة، وعدم إعطائها أي أهمية، ومن المهم معرفة أن محاولة مقاومة هذه الأفكار سيزيد الأمر سوءاً، وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيب مختص بالصحة النفسية والعقلية للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.
للمزيد:

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
ليه فجأة بحس انى مش عارفة اتنفس وجسمى بينمل ويتشنج وكأنى فقد الوعى زى الإغماء مش متحكه ولا مدركه ممكن...
سؤال من ذكر سنة 46
في أمراض نفسية
استخدمت منذ ١٠ سنوات ادوية لسوء المزاج والخوف. فحوصات الدم ممتازة والفيتامين د جيد. باروكستين،سرترالين،ايفكسور،برينتلكس،بنزوديازبين،زيبركسا،تفرانيل،اولازبين،ريسبردال ما الحل؟
العلاج لوحده غير كافي تحتاج الي جلسات علاجيه لتدريب المخ علي تغيير طريقه التفكير
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
أين توجد الأعصاب في جسم الإنسان؟ هل توجد في أماكن محددة أم أنها متوزعة في كافة أنحاء الجسم ؟
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
المشكله دي بدئت عندي من حوالي ٧ سنين او اكتر انا عندي ٢٦ سنه حاليا. انا بخاف اخرج او اني...
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نفسية
عمده نوبات صرع من اوبع سنوات واكثر ويستخدم في اليوم حبتين كيبرا واكن المريض غصب فجأه وحاول ايقاف الحبوب فجأه
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
أنا أصاب بالصداع بين الحين والآخر، كيف اعرف ان الصداع طبيعي؟
بشكل عام لا يوجد ما يسمى كيف اعرف ان الصداع طبيعي، حيث أن الصداع من الأعراض غير الطبيعية التي تسبب الإزعاج لدى الشخص المصاب، إلا أنه يوجد العديد من المحفزات المعروفة التي يسبب التعرض لها الإصابة بالصداع بصورة طبيعية ومن هذه المحفزات ما يلي:
- التوتر والإجهاد الشديد.
- الإدمان على شرب الكحول.
- الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي.
- الإكثار من شرب الكافيين.
- الإكثار من إجهاد العين.
- التغيرات والاضطرابات الهرمونية.
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- الحساسية للضوء.
- التدخين.
ومن جهة أخرى، يوجد العديد من العلامات والأعراض لمعرفة أن الصداع غير طبيعي ويستدعي ضرورة التدخل من قبل الطبيب المختص، ومن أبرز هذه الأعراض:
- الصداع المتكرر، أو الصداع اليومي المزمن.
- الصداع الذي يسبب إيقاظ الشخص من النوم.
- الشعور بالخفقان في الرأس.
- الصداع المستمر الذي لا يستجيب لمسكنات الألم.
- الصداع الشديد جداً الذي يظهر بصورة مفاجئة.
- التصلب في الرقبة مع الحمى.
- الغثيان والقيء.
- الدوخة والاضطرابات في التوازن.
- الصعوبة في المشي.
- الصعوبة في فهم الكلام.
- النوبات.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
السلام عليكم، قد شخصت باعراض ذهانية أو ذهان بسيط أنا لا ارى أشياء و لا اسمع و لكن هو عقلى...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
اذا جيت بنام او بدخل في مرحله النوم اي صوت خفيف ممكن يصحيني حتى لو خطوات شخص اصحى مخروشه مره...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
اسلام عليكم. اعاني من أفكار سلبيه وقلق وتفكير زائد منذ ٦اشهر تقريبا ووصف لي الطبيب فافرين ٥٠مرتين في اليوم مع حبوب ريسبيردون حبه واحده ليلا وشعر بتحسن بسيط مع دوار وعدم التركيز علما استعمل الدواء قبل أسبوع افيدوني جزاكم الله خيرا
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره