انا عمري ٢٧ متزوجة ولدي بنت اموري تمام وعملت تحاليل وكله كويس بس فيتمن د ناقص بس دايما احس اني قرفانه وتعبانه وقلبي متضايق وهبوط وبس افكر في الموت والقبر ليش ليش ؟

نقص فيتامين د يسبب القلق والضيق لذلك يرجي متابعه طبيب باطني لوصف جرعات مناسبه من فيتامين د مع متابعه نسبه الفيتامين في الجسم

السلام عليكم انا بعاني من الخوف والقلق والتوتر ودقات قلب سريعة الخوف من الموت وبحس بأي لحظة بدي موت لما بسمع حدا مات بخاف ومدايقة كل الوقت مالي مبسوطة واكتر شي لما بصحة من الموت بتجيني هلحالة رحت دكتور قلب وصفلي دوة كونكور كور بس ما اخدتو خفت لان قرأت انو مالازم نوقفو الا بأستشارة طبييب وهلا صرت حس تقل براسي ونظري مو مستقيم وتقل بعيوني وراسي

من الضروري مراجعة متخصص والالتزام بتعليماته لازلت في مقتبل العمر والمرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ولكن فقط حاولي ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله

زرت كتير مشافي والحمدالله يقوليلي مافيك شي بس انا في غازت بطني اصحه من النوم مفزوع يتسرع قلبي ورجفة بكل جسمي وصعبه بل تنفس 5دقيق وترح بعدها اضل افكر انو انا رح موت او فيني مرض

مدام عضويا انت سليم فهذه أعراض نفسجسديه يلزمها علاج دوائي ونفسي تحت إشراف الطبيب

يجيني خوف مو طبيعي من كل شي ارتجف ومااقدر اتنفس وتزيد نبضات قلبي بس تطور وفجأه صرت اخاف من نفسي ومااحس بأمان حتى وانا لحالي حسيت انه السبب هو انا وكل الناس يحسسوني كذا ويجون يقولون انتي تخوفين ومايقربون مني ولايكلموني انا ما اهتم بكلام الناس بس صارت مع كل الناس

هذه اعراض قلق عام تحتاجين لمقابلة طبيب نفسي لتقييم شدته وينصح بالمشي لمدة نصف ساعه يوميا و النوم لفترات كافيه و التقليل من السكريات و الشاي و القهو للمساعده على تهدئة الأعراض

عندي الم بالصدر هو كذا زي السكين ما معه خفقان ابدا الا اذا كنت خايفه ومتوتره دايم يجيني يوم اخاف او احزن او اتوتر بس ما يقل الخوف يروح ولما يزيد الخوف يزيد زي كذا هو من سنه بذي السنه رحت سويت اشاعة صدر و4 مرات تخطيط قلب والاطباء كلهم قالو هلع بس مره خايفه للحين ان مايكون يبين المشكله بالتخطيط وا

تحتاجين إلى علاج نفسي مكثف وربما علاج دوائي مع تدريب على الاسترخاء

خفقان بالقلب وياها خنقه حسيت بالموت صار اليوم ال٣٥ يوم نفس الوضع بس الخنقه احس روحي عايزه تخرج من حلقي خفت بس حسيت بتعب ٣ دكاتره قلبيه يكلولي قلبك سليم ماعندك مشكله ليش باقي ماعرف والله وحالين تفكيري بالموت كمت اخاف من أشياء موطبيعيه خصوصا بالفيس اذاناشرين بي أحدميت اخرج وتزيدضربات القلب والخنقه

ابتعد عن السوشال ميديا أسبوع واستيقظ مبكرا ومارس الأنشطة الرياضية والاجتماعية الخ وربما نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثفة

مرحبا انا بنت عمري 17 عم تاني من وسواس قهري٬كان يجيني وساوس سخيفة كنت اقدر اتغلب عليها بس هلء كل ما يجي الوسواس بخاف وبرتعب وبضل خايفة وعم ضل فيق بنص الليل٬ وللعلم ما كان يجيني وسواس الا بعد ما وحدة بعرفها قتلت نفسها٬ هلأ عم يوسوسلي نفس الشي انو اقتل نفسي وللعلم انا مستحيل اعمل هيك بس ما عم حس بالامان

سلامتك. عزيزتي من الأفضل علميا وعملياً تجنب استخدام مصطلحات طبيه متخصصه فقد يكون ما تعانين منه هو وسواس فعلا وكما تفضلتي، ولكن قد تكون هذه أيضا أفكاراً توتريه بسبب القلق او من منشأ اضطراب في المزاج كالاكتئاب مثلا وحتى نستطيع تشخيص الحاله بدقه ومن ثم وضع خطه علاجيه شامله دوائيه وغيرها فالانسب هو مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه والسعاده

قبل ثلاث ايام حسيت اني بموت جاني هبوط براس وعدم تنفس وتنمل اليد ورحت للمستشفى وقالو مافيك شي سليم كل ما اجلس مع احد بتجيني الحاله تعبت والله قسم بالله احس روحي بتطلع

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

اعاني من اعراض مزعجة كل ما اطلع برا البيت احس الناس كلها ضدي ورح تقتلني ويراقبوني حتى لما اتكلم مع احد اتوتر وما اعرف اتكلم وعندي اكتئاب يجي متقطع يعني اسبوع مكتئب وا اسبوع طبيعي وعندي نوبات هلع وكل فترى فجأه ابكي شو السبب

لا يمكن تحديد تشخيص هنا ولكن من الأسباب هو التعرض للصدمات النفسية والمشاكل والتراكمات لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة والتحسن التدريجي والمتابعة مع طبيب نفسي في حال كانت الحالة تحتاج إلى العلاج الدوائي مع جلسات العلاج النفسي

بتكاسل اعمل او اقوم فش عندي طاقه اعمل اشي بلحياه دايما متكسله وتعبانه ونا مش عامله اشي ودايما بكون متضايقه وفي كتمه بصدري وتسارع بنبضات قلبي بس بدون سبب وبكون نفسي اعيط ومكبوته بس ما بقدر ونوم ما بعرف انام واكل ما باكل ابدااا غير بس بشرب مي او عصير بلموت وفي رغبه لأي اشي بلحياه ودايما مخنوقه

من الممكن أنك تمر بفترة إكتئاب، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض نفسية

اعاني من ضيق نفس وخووف من الموت

20 نوفمبر 2019

840

كل ما تجيني الضيقة اخاف من الموت واتوتر واقلق اشعر بحراارة ونفس مو منتظم ونفس مو منتظم وادوخ وادرع كتير مع انو حللت وخططالقلب سليم وصورت صدري كمان سليم بس عم يقولو حالة نفسية

توتر نفسي