عدم الرغبه بالحياه والتفكير الدائم بالانتحار والندم الشديد وعدم القدره على الفرحه في شيء كان يفرحني وعدم الرغبه برؤيت احد او التحدث وفقدان الشهيه واخذ ما لايقل عن 4 حبات دواء متنوع قبل النوم لايذاء نفسي مع الوقت و افكر ان اجرح جسدي بأدوات حاده وعدم القدره على التكلم مع احد فقط ويحصل هذا منذ ايام فقط

ابنتي انت في مقتبل العمر واذية النفس لاتحل اي مشكلة بينما الصبر يولد الحلول استعيني بالمعالجين المتخصصين في منطقتك في اسرع وقت وستستطيعين التغلب على المشكلة وتعيشي حياة طيبة راجعي اقرب طبيب او مركز نفسي في اسرع فرصة

انا أعاني من توتر شديد وعدم القدره على التركيز و لا أستطيع النظر في عين الشخص الذي اتحدث معه لان عندما أقابل الشخص احس بتوتر يجعل رقبتي في حاله اهتزاز ولا أستطيع التحكم فيها

هذه حركات لا ارادية ناتجة من قلق وضعف الثقة بالنفس يلزمها جلسات علاج نفسي

عندي مشكله النسيان وعدم التركيز ودايما في توتر عشان داخل تالته ثانوي ومعنديش اي مشاكل صحية غير حساسيه في الأنف وزني ١١٠ و دايما بكلم نفسي وبسرح بخيالي كتير وده عاملي مشكله عاوز اي ادويه عشان اتخلص من مشكله النسيان وعدم التركيز

التوتر الشديد يؤثر على الذاكرة، جرب أن تكتب ما هي الأمور التي تزعجك أو تحفز التوتر لديك ومحاولة تخطيها، خفف من إستعمال الهاتف، وإبتعد عن التشنجات

الشعور بفقدان الشغف في كافة الامور التي احاول فعلها والفتور في السعي لهدفي الشعور بالاختناق والحزن والرغبة في الانعزال وعدم القدره علي الحديث او التحرك وعدم الرغبه في اقامة علاقات علما بأني انتهيت من المرحله الثانويه منذ فتره قريبه وكنت اغاني من قلة التركيز التفكير والتشاؤم والقلق الغير طبيعي ولازلت

سلامتك. الأفضل مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقيم حالتك ويساعدك في تقديم المشوره والمعالجه متمنيا لك دوام الصحة والعافية

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض نفسية

التوتر ونوبات الهلع

Q: عاني من دوران وتغير في تعابير الوجه وتلعثم فالكلام وعدم القدره على التركيز وعدم القدره على الاسترسال في التعبير عند مقابله الجمهور فالعمل وفي المناسبات العامه

الاعراض غير كافية تحتاج الى معاينه اكلينيكية وتقييم اكثر دقة مراجعة العيادة تساعدك كثيرا ويفيدك عموما التدرب على تمارين اثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء ويفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجع اقرب معالج نفسي اليك

Q: أعاني من القلق والاكتئاب والتفكير السلبي وبعدم الثقه في قراراتي وخوف من مقابلة الناس وإحساس بالموت الفجئه وارتجاف عند وقوع مشكله وبرود وعدم القدره على حماية نفسي فما هو الحل؟؟

راجع طبيبك النفسي

Q: عند الالتقاء بأشخاص وخاصة من الرجال يتصور عقلي شكلي بأبشع صوره مما يسبب لي ارتباك وارتجاف بالصوت واحمرار الوجه وعدم القدره على النظر بأعينهم وقلة الثقه،لا استطيع زيارة اخصائي

لا يمكن حل الموضوع الا بعد التقييم من اخصائي طب نفسي

Q: اشعر بالآرهاق، وعدم القدره على التركيز

سلامتك. قد تكون شكواك من أكثر الشكاوى شيوعا ولكن ايضا أكثرها تعدداً للاسباب. لذا فمن الأفضل زيارة الطبيب والذي سيقيم ويدرس الشكوى وقد يلجأ لبعض التحاليل (فحص الغده الدرقيه - مثلا وليس حصراً- فهبوط هرمون (الثايروكسين) يسبب ظاهرة الكسل والتعب وتباطو في العمليات الذهنيه التركيز) وما تم ذكره في اجابتي هو كمثال فقط ولكن هناك اسباب عضويه او نفسيه قد تفسر هذه الاعراض سوف يقيمها طبيبك بشكل مباشر. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

Q: توتر ورهاب اجتماعي والاختلاط بناس والتجمعات والمناسبات توتر شديد وارتجاف اطراف اليدين ودقات قلبي سريعه وكان الجميع يناظر فيني وعدم السيطره على ذالك

القلق الاجتماعي امر يصيب معظم البشر حسب الحاله العمرية والتربيه والبيئة وهو ليس بالأمر الخطير إذا تم التعامل معه ببساطه ومواجهته بعدم الخوف مع التعرض لاسباب الخوف بالتدريج.

Q: توتر نفسي مصاحب لرعشه في اليدين والراس وصعوبه في التركيز وايضا صعوبه في الحديت

هذه اعراض ما يسمى الخوف الإجتماعي، عليك باللجوء الى العلاج السلوكي بالإنخراط بالمجتمع بشكل نشط والمواجهة مع عدم تجنب المناسبات وتجاهل هذه الأعراض التي ستزول .

9 يونيو 2022

758

منذ فتره بدأت انتبه لنفسي عند مواجهة توتر او ضغط نفسي ابداء بالرجفان في الساق واليد و شعور بالوخز والتنميل الشديد في الوجه والأنف وارتجاف اسفل العين وعدم القدره على التركيز.

الطب النفسي وعلم النفس