هل اكتئاب؟مر 7 سنوات ولليوم حالتى تسوء كل يوم.مخنوقة وعصبية وباهتة.مش شايفة نفسى مش طايقة ابص ف المراية.بتعامل مع ناس بس ولاعايزة ولاقادرة احب مفيش احساس جوايا خالص برود.معنديش شغف لشخص او لحاجة ف الحياة.عياط وخوف وتوتر بمغص وضربات قلب سريعة وتأنيب للنفس وللاسف فكرت ف الموت قبل كدة.ايه حالتى والحل؟

حاله اكتئاب تحدث بعد الانفصال تتمثل فى العصبيه وفقدان الشهيه وبعض الافكار الانتحاريه بسبب التعلق بالماضى والاستمرار بالتفكير فيه الحل يكمن فى تقبل الامر ومحاوله الخروج من العزله وبناء علاقات جديده ووضع اهداف جديده للمرحله الحاليه مع الاهتمام باللعب الرياضه والغذاء الصحى ويمكن الاستعانه بجلسات العلاج السلوكى التى تعمل على تقديم الدعم ومحاوله التخلص من الافكار السلبيه المتعلقه بالأمر

بقالي ٦ سنين بعاني من صجتي النفسية ويمكن أكتر، قبل كده كان عندي دايما أفكار انتحاريه كتير جدا وكنت خلاص هنتحر كذا مره، بس بعدين الأفكار قلت وبقيت بشغل نفسي بالمذاكرة وبشوية هوايات ودايما شاغله وقتي بأي حاجة، بس بقالي أكتر من سنتين وأنا مش بخرج م البيت الا للضرورة، معنديش طاقة لأي تعامل مع ح

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب

مع سيادتك اسلام انا طالب في هندسة خاصة عمري 18سنة يعني مرحلة المراهقة انا بتيجي لي ايام ابقي مخنوق ومضايق وعاوز اضرب اللي قدامي وايم ابقي عادي لما بكون في الحالة الضيق بحس بحاجة علي صدري واني مخنوق ومش لاقي راحتي في اي حاجة وبيدور في دماغي افكار واحس اني عاوز اموت وعلي فكرة انا حساس جدا وبحب الموسيقي الهادئة والتمثيل وخاصة الحزن سيادتك اصبي بيحبوا بنات وبيكلموهن ويحكواليا انما انا مبحبش ونفس احب الحب ممكن يمون له نصيب كبير في حالتي ولو بنت بصيتلي اقول لنفسي هتبصلي علي ايه ودايما بعيب خلقتي وبحس بالحزن لما اكون تعبانواني عاوز اعيط ارجو المساعدة

لا بد من فحص طبي عام واذا لم يكن هناك أي خلل عضوي والحالة استمرت، عليك بمحاولة تحديد ما هي أمورالتي تسبق أي حالة اضطراب أو عدم رضى وتثبيتها في دفتر ملاجظاتك وفي مساء كل يوم تجلس وتراجع كيفية ردة فعلك وتقيمك لها، ونسبة رضاك عن ردة فعلك في كل مسألة منها بمعزل عن الأخرى والتي ترى أن ردة فعلك فيها كانت غير مناسبة حاول أن تفسر السبب هل هي ناجمة عن خوف أو قلق أو اكتئاب أو لا سبب واضح لها وعلى ضوء ذلك يمكنك بعد فترة شهر تقييم النتيجة الكلية لهذا الاجراءوقد لا تحتاج لغير ذلك في الوقت الحالي

بحس ان في اكتر من شخص جوايا وكلهم متناقضين وبيتكلموا في نفس الوقت لدرجة ان عقلي بيتشتت ولما حد بيكلمني ببقى تايهة ومش ببقى سامعة اللي قدامي ولا فاكرة هو كان بيقولي ايه ديما حاسة بالوحدة حتى وأنا بين الناس دقيقة اكون سعيدة فيها وعندي أمل في الحياة ودقيقة تانية اكون فيها أتعس مخلوقة وبفقد الأمل بكل شي

لازم تراجعي طبيب نفسي باقرب وقتت ممكن. مزيد من التفاصيل مطلوبة للتشخيص الدقيق و لكن قطعا تحتاجين تقييم نفسي متخصص.

أنا عندي اكتئاب ودايما حزين ومخنوق وعندي خجل مرضي بيخليني متوتر وعرقان وحالتي كرب ودايما شايف الدنيا سودة وبسبب كده أنا فاشل في حياتي كلها ومعملتش أي حاجة في دنيتي حياتي واقفة عايز علاج دواءي

العلاج النفسي هو الأساس، مزمن = منذ فترة تابع مع طبيبك (أطبائك) المعالج (ين)

متقلّبة،فاقدة الثقة بالكل،ما بتحمّل الناس لفترات طويلة بحبهم من بعيد،بعصب من الأصوات لو شخص أصدر صوت بالأكل بكون عندي رغبة أقتله،بحس حالي بسمع الأصوات أعلى من غيري بقضي وقتي بقراءة الكُتب المتنوعة والأفلام،بتراودني أفكار الهروب او الإنتحار وبخطط للطريقة،بصلّي وبقرأ قرآن لهيك مابعملها

لابد لك من مراجعة متخصص لتنظيم نمط حياتك بالتزامن مع معالجة اضطراب انتظام ضربات القلب لديك ، ومن المفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء

جالي فجأة خوف وقلق غريب سيطر على حياتي كلها من موت اللي حوليا وكان الموضوع بيروح ويرجع، دلوقتي هو دايما موجود وبقا من الموت كله لدرجة اني مش مستوعبة دايرة الحياة وأن انا واللي حوليا لازم نواجه الموت اصلا ومبقتش عارفة انام والا اعيش اصلا كل اللي بحاول اعمله اني اتعايش مع الخوف والأفكار.

السن؟ الوزن؟ الطول؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

انا عندى نوبات اكتئاب وحزن شديده ومش عارفه اعمل علاقات مع الناس و شيفاهم كلهم غير موثوق فيهم وبيضيقونى جدا لذلك صنعت لنفسى عالمى الخيالى ورافضه الواقع تماما وبشك كتير وبيجلى نوبه خوف شديده بالذات بليل واقعد اعيط بانهيار والصبح استغرب انى بعيط

يفضل مراجعة طبيب في علم النفس يبدو بانك تمرين بازمة نفسية نتمنى لكي الشفاء العاجل.

انا عندي 17 سنة دايما بحب الوحدة عشان اهرب من مشاكل اهلي ثقتي مش كبيرة في الناس بيحصلي حالة كل فترة اني احس اني بحلم ومش ببقي حاسس بنفسي ..اية العلاج؟

العزله وقضاء ساعات طويله وحدك اُسلوب خاطىء ويضعف علاقتك بأهلك وان تشعر انك تحلم وانت صاحي ممكن تكون احلام يقطه ولكن اذا كنت صاحي وترى وتسمع أشياء كأنها واقعً يصبح من الضروري زيارة طبيب نفساني

انا حالتي كتير صعبه بحس اني دايمن بتخيل قصص وحكايات وانا صاحيه مش نايمه تخيلات بصريه وسمعيه وبحب الانعزال عن الواقع وكثيرة النوم والارق والخمول ونفسيتي كتير تعباني بحس بائكتاب وضيق وملل بحس اني كتير تعبانه ابطل وارجع تاني ليه فتره كبيره علي هذا الشي بتمنا تفدوني وجزاك الله خيرا

سلامتك كم عمرك لطفا؟ ومنذ متى هذه الأعراض؟ هل هي معظم الأوقات ام انها تحصل عابرة؟ مدى تأثير هذه الأعراض على حياتك وادائك؟ فقد تترافق احلام اليقظة والخيالات في حالات العزله كنوع من السلوك التجنبي ولكنها قد ترافق اضطرابات المزاج او اضطرابات أخرى. ولذا فمن الصعب التكهن بشكل دقيق بطبيعة التشخيص والذي يحتاج لمزيد من التفاصيل والفحص بشكل مباشر انصح بمراجعة طبيب نفسي حتى يدرس شكواك بطريقة دقيقه شامله ويقدم العلاج المناسب راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

اكتئاب فشل خوف توتر ضغط ارهاق

3 سبتمبر 2020

893

عندي20 سنة معنديش طاقة للتعليم سواء الاكاديمي او الحر دايما حاسة بضغط واكتئاب وتوتر ومبعرفش انجز حاجة نهائي لما بيكون الوقت ضيق بسبب الرعب اني ملحقش كنت متفوقة جدا وفشلت فشل زريع تايهة ومتخبطة وبتجيلي افكار انتحارية دايما وبشكك في كل حاجة حواليا زي وجود ربنا او حب اهلي والافكار السلبية محوطاني