هذه الأيام اشعر بتوتر شديد و ضغط نفسيدخ . اشعر بالوحدة و حتی لو شعرت بالسعادة ينقلب مزاجي فجأة الی التعاسة او اظن ضغط الدراسة و احيانا اظن ان هذا بسبب عدم ايجاد الحب

يمكن تناول بعض الادوية الى ان تجدي الحب

السلام عليكم انا اعانى من ضغط شديد على لانى مريضة ولا اعرف سبب لمرضى واصاب بلاكتاب و الكسل الشديد واصبحت الان اكلم نفسى من بدون ما احد يعلم انى بتكلم مع نفسى بسبب هذه المشكلة وربما اشعر باننى فى فراغ دائم ولا احب ان اتكلم مع احد ولا اقابل احد اشعر باننى اريد انا اقعد لوحدى بسبب وبدون سبب ارجو ان تنصحونى

مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وتدريحياً سستخلصي من هذه

انا اشعر بالحزن او الفراغ اغلب الوقت ولم اشعر من فتر ة طويلة بالسعادة او الحماس و عندما تكون مناسبة سعيد اشعر بالقلق او بضيق وبدأ هذا الاحساس عندما انتقلت الى بلاد اخرى ومن وقتها وانا اشعر في فراغ في نفسي و خواء

سلامتك. بالرغم من أن هذه الأعراض في مجملها تدل على الاكتئاب الا انها قد تكون جزئا من اضطراب يتعلق بضغوطات التكيف او التأقلم مع ظروف المعيشة في بيئة ووسط جديد وهذا يحتاج لطاقة نفسيه وعاطفيه للتكيف مع متطلبات ونمط جديد في المعيشه واسلوب وطريقة حياه تختلف عما تعودتي عليه بالاضافه للبعد عن الاهل او الأصدقاء والمعارف والاماكن المعتاده. اضطرابات التأقلمStress related disorders قد تعطي شعورا بالكآبه. ألا انه من المستحسن امعان النظر برؤيا جديده وإيجاد نقاط واقعيه جيده ومفيده للبيئه الجديده كفرصه وتجربه حديده ويجب أيضا التركيز على نمط حياه يوميه صحيه من النشاط البدني والتغذيه الصحيه الموازنه والحفاظ على مستوى النوم المعقول والابتعاد عن العزله والاختلاط والتحدث للاصدقاء حول هذه المشاعر. فإن لم تجدي نفعا هذه الطرق البسيطه ولكن الفعاله واصبحت هذه المشاعر تؤثر بشكل سلبي او واضح فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ليقدم النصح والمشوره بشكل مباشر. راجيا لكِ الصحة والتوفيق والسعاده.

اشعر بالقلق و التوتر و العصبية الكبيرة و اشعر بالوحدة و الاكتئاب و اشعر احيانا ان عقلي فارغ من المعلومات و الكلمات و انسى كثيرا و عندما اكون مع اصدقائي لا اجد مواضيع للنقاش

بالنسبة الغدة الدرقية، يجب مراجعة الطبيب المختص بأمراض الغدد من أجل إجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية في الغدة وإن وجدت فإنك تأخذ العلاج الدوائي المناسب للحالة. أما بالنسبة للرهاب الإجتماعي والقلق والغضب الشديد، يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق

كيف اتخلص من الشعور بالوحدة و من بكاء الزائد والاحباط و ان لا امل لي بانجاز ما اريد، اخاف كلام الناس، اشعر بالاكتآب كل الوقت لا اشعر بالفرح حتى مع عائلتي...

هذا اكتئاب نفسي بحاجه للعلاج ويشفى

انا اشعر بالوحدة وابكي كثيرا واعجز عن النوم و انعزل عن المجتمع حتى عائلتي لا يفهمونني اشعر بالانزعاج من اشياء صغيرة كاحد يمضع الاكل لدي فطريات في جلدي كل يوم تزيد ما الذي يحدث

الفطريات يجب علاجها والمشاعر التي تمري بها لا بد ان تخبري اهلك بها

اصبحت حساسة جدا اي موقف يقلقني و يحزنني اريد ان اسأل طبيب عندما احزن احيانا اصاب بنغزة او الالم في قلبي و احيانا اشعر بخدر او احيانا لا اشعر بقدمي اليمنى او احيانا اليسري واحيانا اشعر بتنمل بجسمي واحيانا في وجهي بسبب مواقف او حتى احيانا اشعر بألم بشريان يدي او بقدمي قالوا لي بسبب توتر هذا اعصاب

يجب الكشف عند طبيب باطنه اعصاب وعمل تخطيط قلب ووظايف غده درقيه وسكر وفيتامبن دال وب١٢وصوره دم واذا كله تمام حيحولوكي عند طبيب نفسي ممكن ممارسه تمارين التنفس والاسترخاء واليوجا والتقليل من الشاي والقهوه وتواصلي معنا هاتفيا بالطبي للتخدت اليكي واخد معلومات كافيه ومساعدتك تم حجز موعد مع طبيب نفسي

اشعر بالوحدة و عدم الانتماء للوسط المحيط بي ( كالعائلة و الأصدقاء ) اشعر بعدم الراحة اتجاه طريقة الآخرين في معاملتي البعض يعاملني بود احيانا و يتجاهلني احيانا اشعر بحزن شديد

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

ااخاف من المشي في الشارع امام الناس اذ اشعر بتوتر و خوف شديد و ثقتي بنفسي قليلة جدا كما اعاني من وسواس وفراغ و شعور بالوحدة القاتلة هل انا اعاني م ن رهاب اجتماعي

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

انا بنت في 14 من عمري والداي انفصلا و انا في 9 من عمري لم اتاثر كثير في وقتها و لكن الان اشعر بفراغ كبير و رغبة في الانعزال بنفسي عن الناس لانني اجد راحتي فيها اصابني انفصال عاطفي تجاه والدي مع العلم ان هذا الطلاق حصل بسبب معاملة ابي السيئة لنا لفظيا و كذلك اشعر ان راسي و قلبي يؤلماني كثيرا .

تجتاحوني = اهتمام بالدراسة واللغة العربية الأدبية .. ربما يفيدك المزيد من القراءة والكتابة (روايات + شعر) طبيعي في هذا السن أن تبحث البنت عن أبيهاوربما تجده في قدوة.. قريب .. خال.. مدرس.. شخصية عامةالطلاق يخص ماما وبابا ولا علاقة لك به المهم الاهتمام بالمستقبل لإراحة الراس والقلب

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض نفسية

لست ادرى ما انا عليه الان

22 نوفمبر 2022

553

منذ زواجى و أنا أشعر بالوحدة و استمر بالبكاء بشكل دائم بسبب أو بدون مع انى زواجنا عن حب لكنى أشعر دائم بالوحدة و بسبب الزواج انتقلت للعيش فى محافظة أخرى بعيدة عن عائلتى و اصحاب و أشعر بملل كبير و فراغ و اصبحت شخصية حساسة جدا و انا الان حامل و اخاف على طفلى من حالى هذا