دائما ما تراودني افكار لا أريدها و أحاول ان إلهي نفسي في شيء ما لكن دون جدوى احيانا اتكلم عن شيء و يراودني تفكير عكس ذلك الشيء لقد سئمت اريد فقط أن أصبح طبيعية

فرغ افكارك بالكتابه العلاجيه و ادخل افكار جديده بديله تحل محل القديمه

لا استطيع ان اكون انا مثلا في داخلي انا شخص آخر عن ما أظهره للناس ليس بيدي الامر لا استطيع التحكم بنفسي ة انا مكتئبة منذ سنتين و اغضب كثيرا ماذا يجب ان افعل؟

العصبيه الاكتئاب والإحساس الدخلي كلها اعراض مترابطة انصحك بزيارة طبيب نفساني للتشخيص والعلاج

لدي مشاكل كبيره من ذا الصغر وحاولت اللجوء لمعالجين لاكن لم استطع رغما انني حاولت الانتحار لاكثر من مره واعاني من نوبات غضب كبيره وخطره تصل الى ايذاء نفسي بالضرب والعض والتكسير

من الضروري مراجعة معالج نفسي في اسرع وقت

لدي مشكلة نفسية اتكلم كثيرا و انقل كلام و لكن ليس بشكل ارادي و اقع بمشاكل مع اصدقائي و بعملي و حاولت ان اضبط نفسي اكثر من مرة و لكن لا فائدة ارجو المساعدة

المشكله نفسيه بحاجه للتقييم والتشخيص من قبل طبيب نفساني

اعاني مت التفكير و القلق من الامراض و اعاني من نوبات قلق. عمري ١٥ سنة و مقيمة بألمانيا و لا يتوفر لدي ان اذهب الى طبيب نفسي . ساعدوني الله يجزيكن الخير يارب

يفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم برنامجك اليومي بالاضافة الى تنمية الايمانيات

سؤال من أنثى 28 سنة

أمراض نفسية

قلق و اضطراب و افكار سيئة

Q: اعاني من نوبات غضب وتهيج احيانآ ولا استطيع السيطرة واجد صعوبة في التعامل مع الاخرين

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي متخصص من أجل التشخيص والعلاج النفسي

Q: فكرة الانتحار تراودني كثيرا و لا استطيع التخلص منها ولا استطيع ايضا تنفيذها واكذب كثيرا للالفت الانتباه لا استطيع حتى البكاء للتخفيف عن نفسي اهلي يرفضون العلاج النفسي

استعيني بايمانياتك وثقتك بالله ولا تستسلمي للأفكار السلبية ولا تؤذي نفسك ، مشكلتك لها حل بإذن الله، وتحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن والعلاج يحتاج منك ان تتذكري دائما ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) وان الحياة امانة في اعناقنا نحتاج الحفاظ عليها بكل ما اوتينا من قوة ونحن مأمورون بذلك بكل الاديان ومحرم علينا التفريط بها لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بمختلف انواعه وتشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة

Q: افكر بالانتحار كثيرا اصبح تفكير يومي يراودني لا استطيع التخلص منه حاولت الانتحار اكثر من مره ولاني صغيره بالسن اخبروني انه بسبب الهرمونات لكن اعاني منه من 6 سنوات ماذا افعل

لابد من زيارة الطبيب النفسي ضروري

Q: اعاني من افكار لا استطيع التحكم بها ووخز باليد والقدم وخوف وقلق

يرجى مراجعة طبيب نفسى وطبيب مخ واعصاب فى اقرب وقت ممكن

Q: ماصرت اهتم بدراستي وبس اجرح نفسي ب ادوات حاده وعندي افكار انتحاريه وتجيني نوبات غضب كثيره ومتعبه

الوزن منخفض قليلًافي حالة تكرر الأفكار الانتحارية يلزم دخول مصحة.ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف (حضوريًا أو أونلاين) وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

28 مايو 2020

1065

تفكير زائد عن الحد قلق و اضطراب لا أستطيع التركيز, أفكار سيئة و صارت لدي نظرة سوداوية للحياة, نوبات غضب لا أستطيع التحكم فيها سبق أن اذيت نفسي خلال احدى نوبات الغضب و حاولت الانتحار و كثيرا ما أفكر بايذاء الاخرين, أمارس حياتي بصفة عادية لكن ليس لدي رغبة في ذلك و لا أستمتع بها.