تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي و يوم وكان عندي اختبار وكنت متامل ان احصل على درجة جيدة ولكن
18 ديسمبر 2012
678
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي 17سنةو18 يوم وكان عندي اختبار وكنت متامل ان احصل على درجة جيدة ولكن لم افلح ونفسيتي مدمرة ولم اعد اطيق ان اذاكر فماذا افعل لكي اثق بنفسي مرة اخرة وكيف انظم وقتي للمذاكرة وشكرا على مجهودكم وكيف اتخلص من احمرار الوجه فانه عندما يكلمني احد اشعر بالخجل ويحمر وجهي فما سببه وكيف اسيطر على الامر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2012-12-18T08:55:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كل انسان معرض في حياته للفشل كما تتعرض الشجرة للريح العاصف الذي يمكن أن يقتلعها من جذورها ولكن الكثير منها يبقى متماسكاً في التربة, كذلك الشخص الناجح عندما يحول فشله في موضوع ما إلى درجة أو رافعة تؤهله للنجاح لاحقاً لا إلى صدمة تحبطه أو تدمره, وفقط يتم ذلك من خلال عنصر التحدي, ومن خلال المثابرة وتحديد الهدف , والوقت تنظيه يعود إلى ظروفك بتوزيعه بشكل مناسب على واجباتك اليومية مع الأخذ بعين الاعتبار أوقات الاستراحة والغذاء والتمارين الرياضية في ما بين الواجبات المختلفة, أما الخجل فهذا تدريجياً سيتلاشى مع كثرة الاختلاط وبتعزيز الثقة بالنفس , ومن خلال ادرتككي يقيمة نفسك بأنك لست أقل أو أكثر أو مش
0
2012-12-30T13:49:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-115310#answer-0
كل انسان معرض في حياته للفشل كما تتعرض الشجرة للريح العاصف الذي يمكن أن يقتلعها من جذورها ولكن الكثير منها... اقرأ المزيد
كل انسان معرض في حياته للفشل كما تتعرض الشجرة للريح العاصف الذي يمكن أن يقتلعها من جذورها ولكن الكثير منها يبقى متماسكاً في التربة, كذلك الشخص الناجح عندما يحول فشله في موضوع ما إلى درجة أو رافعة تؤهله للنجاح لاحقاً لا إلى صدمة تحبطه أو تدمره, وفقط يتم ذلك من خلال عنصر التحدي, ومن خلال المثابرة وتحديد الهدف , والوقت تنظيه يعود إلى ظروفك بتوزيعه بشكل مناسب على واجباتك اليومية مع الأخذ بعين الاعتبار أوقات الاستراحة والغذاء والتمارين الرياضية في ما بين الواجبات المختلفة, أما الخجل فهذا تدريجياً سيتلاشى مع كثرة الاختلاط وبتعزيز الثقة بالنفس , ومن خلال ادرتككي يقيمة نفسك بأنك لست أقل أو أكثر أو مش
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 ديسمبر 2012
الخطوة الأولى تتمثل بادراك أن نتاءئج الأمتحان أو الجهد تعتمد على ركنين الأول التحضير الجيد, الركن الثاني محاولة التعامل بهدوء دون قلق أو وجل أو توتر لأن ذلك ينسيك ما كنت قد خزنته في ذكرتك , ويمكنك الاكثار من تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضة في الفترات التي تتخلل الدراسة مع محاولة لعب دور تمثيلي وكأنك تريد أن تعلم ما تتعلمه لآخرين بصوت عال لأن ذلك يعزز ثقتك بنفسك ويجعلك تتغلب على حالة الر هاب
1
2012-12-29T10:11:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-115310#answer-1
الخطوة الأولى تتمثل بادراك أن نتاءئج الأمتحان أو الجهد تعتمد على ركنين الأول التحضير الجيد, الركن الثاني محاولة التعامل بهدوء... اقرأ المزيد
الخطوة الأولى تتمثل بادراك أن نتاءئج الأمتحان أو الجهد تعتمد على ركنين الأول التحضير الجيد, الركن الثاني محاولة التعامل بهدوء دون قلق أو وجل أو توتر لأن ذلك ينسيك ما كنت قد خزنته في ذكرتك , ويمكنك الاكثار من تمارين الاسترخاء وممارسة الرياضة في الفترات التي تتخلل الدراسة مع محاولة لعب دور تمثيلي وكأنك تريد أن تعلم ما تتعلمه لآخرين بصوت عال لأن ذلك يعزز ثقتك بنفسك ويجعلك تتغلب على حالة الر هاب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 ديسمبر 2012
وعليكم السلام. انما تشكو منه بقلة الثقة بالنفس وتدني التركيز والارتباك واحمرار الوجه عند المواجهة والخجل الزائد هي اعراض القلق الاجتماعي خاصة في عمرك وبما انك تشعر ان حياتك النفسية اصبحت مدمرة هذا يشير الى اضطراب المزاج لديك نتيجة القلق الاجتماعي فكثيرا ما تحدث الكآبة للمعاناة الطويلة من هذا القلق وحتى تتخلص من ذلك وتنظم حياتك الدراسية ابتعد عن المنبهات ومارس الرياضة وقم بمراجعة طبيب نفسي للاطلاع الاوسع على معاناتك وستعالج وتشفى ان شاء الله .
1
2012-12-22T06:38:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-115310#answer-2
وعليكم السلام. انما تشكو منه بقلة الثقة بالنفس وتدني التركيز والارتباك واحمرار الوجه عند المواجهة والخجل الزائد هي اعراض القلق... اقرأ المزيد
وعليكم السلام. انما تشكو منه بقلة الثقة بالنفس وتدني التركيز والارتباك واحمرار الوجه عند المواجهة والخجل الزائد هي اعراض القلق الاجتماعي خاصة في عمرك وبما انك تشعر ان حياتك النفسية اصبحت مدمرة هذا يشير الى اضطراب المزاج لديك نتيجة القلق الاجتماعي فكثيرا ما تحدث الكآبة للمعاناة الطويلة من هذا القلق وحتى تتخلص من ذلك وتنظم حياتك الدراسية ابتعد عن المنبهات ومارس الرياضة وقم بمراجعة طبيب نفسي للاطلاع الاوسع على معاناتك وستعالج وتشفى ان شاء الله .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 ديسمبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لقد اصبحت انطوائي ولا اعرف كيف اخرج من تلك الحالة والمصيبة أن زوجتي ايضا اصبحت انطوائية كذلك وأنا احاول كثير...
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
يدكتور انا تعرضت للواط المفعول به وكان برضاي حين كنت طفل وحين كبرت وبلغت تبت من هذا الامر نهائيا والحمدلله...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا انسة مخطوبة عمري 23 عام ولكني اعاني مشكلة تؤرقني كثيرا لا استطيع التفكير في شيء بسببها ومشكلتي...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
لدي مشاكل بتحديد مشاعري اتجاه الأشخاص والتعامل معهم وشعور بالذنب والتقصير دائما دراستي ع ما يرام هذا لاني احبها ولكن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم لم تجيبوا على سؤالي السابق انا لدي مشاكل نفسية اشعر بقلق واكلم نفسي دائما حتى انني لا استطيع...
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نفسية
لو سمحت عندي مشكلة البكاء لأتفه الأسباب وعدم القدرة على الكلام هل يمكن من حل او دواء مع العلم اني...
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
السلام عليكم ،منذ سنوات عديدة في وقت الدراسة و أنا خجول و لا أستطيع التكلم خاصتا مع الفتيات و الأن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 29 سنة مشكلتي هي انني لا اتكلم الا اذا كان ذلك ضروري لانني...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف اصيطر على عقلي الباطن اناا مشكلتي هي كنت مع مجموعة من الشباب اصحابي وكنت اعني من عسر الهضم فحدث...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
لدي إمتحان بعد يومين وخائفه من أن لا أستطيع التركيز والحل ولإني عندي وساوس أسئله من فتره وبعض هذه الأسئله...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين