عندي ٢١ سنه دايما بجلد نفسي علي ابسط الاشياء بقلل من اي انجازات ليا وبستحقر اي حاجه كويسه اعملها مبعرفش افرح باي حاجه حاسه اني مستحقش اي حاجه دايما وان مستحيل حد يحبني او يرتبط بيا بحس محدش فاهمني خالص في الدنيا واني وحيده مهما كنت حوالين ناس اعمل ايه ؟ مع اني جميله وناجحه هما بيقولوا كده

يوجد خلل بسيط في تقدير الذات أو الثقة بالنفس عليكي المتابعة مع معالج سلوكي وسيتغير الوضع باذن الله

عندي اكتئاب و دايما بحس ان غير مرغوب فيا و شخص فاشل مش محبوب محدش مهتم يعرف اخباري ايه ولا بعمل ايه ق حياتي مع ان بحب كل اللي حواليا بس بحس انهم مش بيبدلوني نفس الشعور بحس اني لما بعمل اي حاجة بحس انهم مش متهمين بيكونو مبسو،ين بس لما يضيقوني و يتنمروا عليا حتي صحابي محدش منهم بيفكر يقولي ازيك

الطول؟الوزن؟الناس مشغولون في مشاكلهملا تهتمي إلا بمستقبلكربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا بعاني من حاله نفسيه تعبت من كل حاجه في حياتي،دايما شايفه الدنيا وحشه وعمرها ماهتبقي حلوه،حني اقرب الناس ليا دايما مش مطمنني،شايفه ان كل الناس مبحبش غير نفسها،وجربت اني اروح لدكتور نفسي بس خوفت،معنديش ثقه لنفسي تماما

التشخيص الدقيق لايقوم به سوى متخصص شاهد الحالة عياديا ننصحك بمراجعة متخصص

انا مش بنام خالص بقالي كتير و بحس دايما ان فيه حد بينادي عليا و بحلم و انا صاحيه بكوابيس و عفاريت و بحس ان كل حاجه حواليا بتتحرك اعمل ايه انا بقيت مكتئبه علي طول

بلغي والدتك واذا تتطلب الامر ستعرضك على الطبيب المختص

توتر لما حد بيسألني عن حاجه مبعرفش اسأل اواطلب اي حاجه خارج البيت،بخاف لما حد في الشارع يمشي جنبي مبعرفش اتكلم قدام مجموعه من الناس ومع كل الحاجات دي بتوتر وبطني بتوجعني وبعرق

هذه أعراض قلق اجتماعي يحتاج إلى تعلم مهارات تنظيم المشاعر والأفكار عت طريق الجلسات النفسيه ومواجهه الناس بالتدريج

انا عندي رهاب الهوس السمعيه والبصريه بخافمن المرض ده لدرجه اني لو شوفت او سمعت اي حاجه بخاف انا تكون هلاوس ايه الحل روحت لطيب قالي وسواس وعطاني سيبرالكس يس قريت انو بيعل هلوسه

سيبرالكس مش بيعمل هلوسة اطلاقا.. تناول الدواء كما وصفه طبيبك المعالج

السلام عليكم انا عندي مشكله من حوالي شهر .. هي اني بفضل دايما افكر في كل المواقف اللي بتحصل ليا وكل الكلام اللي بسمعه لدرجه اني بقيت بسجل وبقيت بكتب الكلام علشان احفظه واقدر افتكر كان ايه هو .. اخدت حبوب امبيريد يعني لو قعدت مع اي حد بيتكلم لازم افضل افتكر قالي ايه ولو مفتكرتش بفضل اعيط حد يساعدني

نحتاج غلى علاج نفسي مكثف في جلسات

انا دايما بنسا كل حاجه في مجرد دقيقه و دايما حاسس بي الوحده و مش بحب اتكلم مع حد و دايما نايم او ماسك الموبيل و عندي توتر مش بعرف انام و بصهر طول ليل و بحب الوحده . هل ده اكتئاب و ازاي احل المشكله دي

الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مرض نفسي ، يسبب اختلال وظيفي وضعف في العديد من مناحي الحياة، بما في ذلك العلاقات الاجتماعية . وقد تشمل علامات الاكتئاب ما يلي: الشعور بالحزن، أو القلق . فقدان الاهتمام بالأنشطة، أو الهوايات. قلة الطاقة، والشعور بالتعب. الشعور بالخجل ، أو انعدام القيمة. فقدان الشهية، وتغيرات شديدة في الوزن. مواجهة صعوبة في النوم، أو النوم لفترات طويلة. صعوبة في التركيز، والنسيان. وهنا يأتي السؤال، هل الوحدة من علامات الاكتئاب، والإجابة نعم بالتأكيد. فالتواصل مع الآخرين ليس مجرد وسيلة ممتعة لتمضية الوقت، فالبشر مخلوقات اجتماعية قبل كل شيء، وعدم الحصول على تفاعل اجتماعي كاف، يمكن أن يكون له تأثير خطير على الصحة، نفسياً وعاطفياً وجسدياً، بما في ذلك الإصابة بالاكتئاب . لمعالجة الوحدة الناتجة عن الاكتئاب بشكل فعال، ستحتاج عادة إلى البحث بشكل أعمق قليلاً للكشف عن الأسباب الكامنة وراءها. يمكن أن يوجهك القيام بذلك نحو فهم أعمق لما هو مفقود في علاقاتك، مما يسمح لك ببناء علاقات أكثر إرضاءاً تدفعك إلى الخروج من العزلة، ويمكنك التعامل مع الوحدة من خلال ما يلي: الخروج من المنزل: يمكن للقليل من المشي خارج المنزل حالياً، أن يكون كافياً. إظهار التعاطف واللطف مع النفس: قد يكون لديك بعض العيوب، وقد ترتكب أخطاء، ولكن لست وحدك، قد يفعل كل شخص آخر على هذا الكوكب هذا أيضاً. إبعاد الأفكار غير المرغوب فيها: يمكن أن يساعد هذا في تقليل تأثيرها، ومنع نوبات التفكير السلبية، التي غالباً ما تؤدي إلى الرغبة في العزلة والشعور بالاكتئاب. مشاركة الحالة النفسية مع الغير: بغض النظر عن ما تمر به، لست مضطراً للتعامل معه بمفردك. يمكن أن يكون التحدث إلى أحبائك حول ما تشعر به بداية رائعة، فمجرد وجود شخص يعبر عن اهتمامه بك وقلقه عليك أمر له تأثير كبير. ممارسة الهوايات المفضلة. فحص جودة العلاقات الحالية: محاولة إنشاء اتصال أكثر وضوحاً مثل المحادثات المباشرة، والزيارات. ممارسة اللطف العشوائي: تقديم المساعدة للآخرين، والتعامل معهم بلطف. من ناحية أخرى، لا يتعلق الاكتئاب فقط بالحاجة إلى التواصل مع الآخرين. فالاكتئاب مرض مثل أي مرض، وبدون علاج من أخصائي صحة عقلية متخصص، يمكن أن تستمر أعراض الاكتئاب لسنوات وتصبح أكثر خطورة. عادة ما تتم إدارة علامات الاكتئاب، خاصة إذا استمرت لأكثر من أسبوعين، من خلال الاستشارة الطبية، والعلاج المنتظم بمضادات الاكتئاب ؛ لتوفير ما يلي: تقليل الأعراض، والتحكم بها. تحديد الأسباب المحتملة للحالة. الحصول على بعض التوجيه والدعم، بشأن كيفية إدارة المشاعر السلبية، وتقليل تكرارها في المستقبل. للمزيد: نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-5921" target="_blank" rel="noopener"> تأثير ممارسة الهوايات على الصحة النفسية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-2810" target="_blank" rel="noopener"> تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية

مخنوقة دايما ومش بحس بحاجه تفرح حته لو الحاجه دي مفروض تبسطني مش ببقى مبسوطة دايما في حزن جويا ولو بكون ف مكان ف ناس أعصابي بتتعب وببقا متوتره انا دايما لوحدي مهما حوليا ناس

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا دايما عندي حاله وسواس نضافه تعباني كل حاجه اغسلها مليون مره حتي ايدي اغسلها دايما باستمرار طوال الوقت لدرجه انهم تعبو مني ف البيت لما بزعق ماحدش يلمس حاجتي حتي الغساله اغسلها قبل مااغسل فبها اي حاجه بجد تعبت اعمل ايه ولو في علاج لحالتي دي ايه هو؟ بليز

Q: عندي دايما كسل و عندي ميول للانتحار دايما باذي نفسي و علطول متوتره و عصبيه لابعد درجه نفسي ابطل تفكير معنديش رغبه ان اعمل اي حاجه

الطول؟الوزن؟في حالة تكرار الأفكار الانتحارية نحتاج إلى دخول مصحة...أو نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية او أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

5 ديسمبر 2012

958

انا دايما عندي حاله وسواس نضافه تعباني كل حاجه اغسلها مليون مره حتي ايدي اغسلها دايما باستمرار طوال الوقت لدرجه انهم تعبو مني ف البيت لما بزعق ماحدش يلمس حاجتي حتي الغساله اغسلها قبل مااغسل فبها اي حاجه بجد تعبت اعمل ايه ولو في علاج لحالتي دي ايه هو؟ بليز