انا بعاني من الخوف والقلق والتوتر ودقات قلب سريعة الخوف من الموت وبحس

ما تعانين منه هو اضطراب هلع يمكن معالجته بسهولة كبيرة و دون الدخول في تعقيدات الأدوية القلبية فقط تحتاجين لطبيب نفسي جيد

من الضروري مراجعة متخصص والالتزام بتعليماته لازلت في مقتبل العمر والمرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا  تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن  وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط  ستنجحين ولكن فقط حاولي ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله