انا اعاني من السمنة كثيرا وزني يزداد مع مرور السنين و لم اجد حلا ووزني حوالي 89كيلو و عمري 15 فقط ارجو المساعدة لانني اصبحت اعاني من حالات نفسانية بسبب سخرية اصدقاءي مني

لا بد اولا من مراجعة طبيب الغدد الصماء واذا كان الوضع سليم عضويا تراجعي الطبيب النفساني

انا فتى فى ال16 من العمر و اعانى من مرض الاكتئاب و اشعر بعدم القيمة امام اصدقائى و بأنى نكرة. ارجو المساعدة و النصائح للتخلص من الاكتئاب

ينبغي تحديد السبب ومعالجته وإن كنت غير قادر على ذلك لوحدك ننصحك بمعاودة أخصائ ليساعدك في من خلال معرفة ظروفك المحيطة ومن ثم ارشادك إلى العلاج السلوكي والدوائي الذي يتناسب مع حالتك مها وحدتها

انا اعاني من شدة الغضب .. عندما اغضب لا اعي ما اقول و اتكلم و افعل .. كما انني اغضب عندما يوبخني ابي او امي ويشتمني .. ماذا يجب علي ان افعل للتخلص من هذه الاعراض؟

الابتعاد عن المنبهات وممارسة الرياضه ومراجعة الطبيب النفساني

اعاني من الصمت المبالغ فيه والتاتاة اذا تكلمت بسبب عدم نطق حرف السين والصاد والزين بشكل صحيح، عمري 19 ولا اعرف اعبر ما في داخلي ودائما افكر واقلق واخاف من الكلام مع الناس ارجو المساعدة ماذا افعل؟

يجب ان تبحث عن اخصاءي نطق يجب ان تثق بنفسك ولا تخجل.فهناك الكثير مما لا يجيدوا الكلام بالرغم من قدرتهم على النطق

انا شخصية انطوائية، لا اجد مواضيع اتحدث فيها ، كيف يمكني حل هذا الامر واقامة علاقات ناجحة مع اخرين علما تنتهي خلال يوم بتعريف نفسي وتحدث في امر معين ، اعاني الخجل

الشخص الخجول كثيرا ما يواجه صعوبة في إقامة علاقات إجتماعية والتحدث والظهور في الأماكن العامة، يجب أن تكون مقتنع بأنك تستطيع مساعدة نفسك على التغيير، إبدأ من زيادة الثقة بنفسك وتكون مرتاحا نفسيا وتخفيف التوتر والقلق في حياتك، وعند التحدث مع الآخرين إختصر الأحاديث في البداية ولا تتحدث في الأمور المعقدة التي لا تستطيع مناقشتها، ودع حديثك موجها نحو شخص واحد وليس أكثر وعندما تجد نفسك أصبحت قادرا على الحديث مع شخص حاول أن تتحدث مع أكثر من شخص، ولا تفكر عند التحدث مع الآخرين بطريقة سلبية حول ما قد يقولونه عنك، من المهم أخذ نفس عميق والتحدث بثقة بالنفس، ويمكنك المتابعة مع معالج نفسي للحصول أكثر عن الحالة ومساعدة على حلها بطريقة أسرع

انا بنت في 14 من عمري والداي انفصلا و انا في 9 من عمري لم اتاثر كثير في وقتها و لكن الان اشعر بفراغ كبير و رغبة في الانعزال بنفسي عن الناس لانني اجد راحتي فيها اصابني انفصال عاطفي تجاه والدي مع العلم ان هذا الطلاق حصل بسبب معاملة ابي السيئة لنا لفظيا و كذلك اشعر ان راسي و قلبي يؤلماني كثيرا .

تجتاحوني = اهتمام بالدراسة واللغة العربية الأدبية .. ربما يفيدك المزيد من القراءة والكتابة (روايات + شعر) طبيعي في هذا السن أن تبحث البنت عن أبيهاوربما تجده في قدوة.. قريب .. خال.. مدرس.. شخصية عامةالطلاق يخص ماما وبابا ولا علاقة لك به المهم الاهتمام بالمستقبل لإراحة الراس والقلب

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا انطوائية و اجد ان كثير من الفرص تضيع بسبب انطوائيتيماذا افعل للتخل

Q: اسمي احمد طولي 165 وزني 43 أعاني من الرهاب الاجتماعي منذ صغري .تركت الدراسة من الصف الثالث الثانوى وذالك بسبب الرهاب. واضعت الكثير من الفرص . والان أريد ان أتزوج .ماذا أفعل ؟؟

تعالج اولا قبل الإقبال على اي خطوه كبيره بحياتك

Q: السلام عليكمانا انطوائية جدا لدرجة اني لا اكلم اهلي ساكتة طوال الوقت اجد صعوبة في الانسجام مع الاخرين و خحولة جدا و لا اثق بنفسي

انت بحاجه لمساعدة الطبيب النفساني لا تترددي وبادري باستشارته

Q: الماضي يسيطر عليا ولا اعرف ماذا افعل ارجو المساعدة تريد تحدث لكنني اخاف

انت ملتصق مع الماضي ولا تعيش الحاضر لذا فإن تمارين اليقظة تفيدك جدا

Q: ماذا افعل ابي كثير العصبيه ولايتفاهم معي ابدا ولايحاول ان يفهمني وموستوى الدراسي لدي نزل كثير بالتفكير في حالة ابي ماذا تنصحوني ان افعل؟

لا أعرف ماذا يشتغل أبوك. ولكنه الظاهر يمر بمرحلة عصيبة في عمله ويحاول التغلب عليها بواسطة العصبية،كما يحصل عند الرجال عادة ، فيفشون غلهم في العائلة، عليك أن تحاولي فهمه ومساعدته في ذلك ، فهو بالتأكيد لا يقصد الإساءة إليك أو إلى أحد في العائلة، وأن تهتمي بدروسك أكثر عسى أن تقدمي له بديل عن ألمه وانزعاجه، حاولي خلق جو في البيت يساعد في التغلب على الهموم والصعوبات، بمساعدة الوالدة وبقية الإخوة والأخوات.