اعاني من قلق دائم و قلة نوم و لا ساعه متواصله و قلة تركيز و فقدان توازن و ارهاق دائم و افكار سلبيه تسيطر عليا حد البكاء و زيادة في الوزن

هذه الأعراض تتطابق مع اعراض القلق النفسي العام... حاولي تشغلي نفسك وتملءي وقتك بأنشطة متنوعة... العبي رياضة بانتظام ومارسي تمارين الاسترخاء وإذا لم تتحسن الأعراض الأفضل تزوري طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل أدق ومساعدتك بإذن الله.. بالسلامة ان شاء الله

احد اقاربي مرت عليه نوبات هلع وعندما اتته نوبات الهلع عاد له الربو وهذه نوبات الهلع مرت عليها6شهور ولاكن من5شهور لم يعاني من نوبة هلع لأنه تجنب الكافيين الا انه من فتره يعاني من الخفقان السؤال الاول هل هناك علاقة بين نوبات الهلع وعودة الربو،السؤال الثاني كم من المده حتى تذهب هذه الفتره ويعود للكافين

نوبات الهلع تسبب احساس بضيق النفس للشخص السليم الغير مصاب بالربو وتسبب زياده في صربات القلب لذلك الشخص المصاب بالهلع والربو يشعر بالتدهور عند عوده نوبات الهلع

لدي افكار تسيطر على اغلبية ساعات صحوتي مثلا لا اكل طعام ذكر عليه اسم شخص او طعام الاخرين تراودني افكار وتصرفات قهرية اعيد فعلها لعدة مرات حتى ترتاح نفسي هل انا مصابة بوسواس؟!!

نعم هذا نوع من انواع الوسواس القهري

من فضلكم انا استغيث بكم اشعر اني لا استطيع تقبل الحياة كما هي و ان كل شي غير حقيقي و لااستطيع العيش في.الواقع و افكار اضطهادية تسيطر علي

هذا بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

لكن قد قرأت مؤخرا عن أعراض الرهاب الاجتماعي وشعرت أنني مصاب به لكن السؤال هل المتة تحتوي على نسبة كافيين عالية لكن لاأتخلى عنها بحجة أنها تساعد على تركيز هل يجب التخلي عنها

كما تعلم حضرتك بان المته مشروب أصله نباتي واصله من امريكا الجنوبيه واللاتينيه وله شهرته في سوريا ولبنان ويعد من المنبهات لاحتوائه على نسبه متوسطه من الكافئين اما مضاره فبالتاكيد اذا استخدم بإفراط فإنه ستظهر مضارا تشبه الإفراط في تناول القهوه مثلا بزيادة نبضات القلب وارتفاع الضغط والتوتر والقلق والارق. . الخ والاعتدال دوما في الاستخدام هو سيد الحلول لك تحياتي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اتمني تطوري تفكيري

Q: انا عندي افكار مثل ابتكار او تطوير منتج هل هذي الابتكارات من مرض الذهان وان عقلي يفكر غلط ويجب اوقفها

ممتاز برافو استمري وتواصلي مع الجهات التي تساند وتشجع هذا ليكون منتجًا في النهايةالعقل العربي للمرأة أو للرجل ليس اقل من العقل الياباني او الأالماني

Q: افكار انتحاريه واخرى معاكسه لذلك تريد التغيير واشعر بتشتت في تفكيري ولاادري ايهم اختار

يجب المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة يمكنك حجز موعد مكالمة فيديو معي هنا في عيادة الطبي

Q: اعاني من افكار سيئة تمنع عني النوم ، ودايماً تفكيري ف اشياء سلبية و اخاف من كل شيء ..

من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة على الافكارفمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها