تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من كثرة النسيان
10 مارس 2024
317
عمري 31 سنة أعاني من نسيان الأحداث القريبة أو أسماء أشخاص علما ان ذاكرتي كانت قوية جدا زرت الطبيب فقال أنه اجهاد تراكمي ووصف لي ماغنيسيوم PROZEN لكني قلق جدا من هذا الأمر
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-03-10T19:58:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك. الأفضل أن تطمئن فانه: في معظم اضطرابات الذاكره وخاصه القريبه منها في الفئه العمريه الشابه (مثل عمرك) تكون الأسباب نفسيه تتعلق بالتوتر والقلق والضغوطات الحياتيه ولا تكون لاسباب عضويه في معظمها. ومجرد انك قلق بهذا الشأن (كما جاء في قولك) فهذا جزء من دليل بأنك متوتر وهذا يساهم في أضعاف الذاكره. قد يفيد المغنيسيوم في اضفاء بعض الهدوء الا انه ليس كافيا لمكافحة التوتر. اقترح ان تلجأ للرياضه وجلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق والتغذيه المتوازنه وممارسة أساليب صحيه حياتيه. ولا بأس أن كان التوتر مستمرا ان نلجأ لعلاجات مضادات القلق طبعا عبر الطبيب النفسي. راجيا لك وافر الصحه والسعاده
0 2024-03-24T13:53:37+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%B4%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-1772762#answer-0
سلامتك. الأفضل أن تطمئن فانه: في معظم اضطرابات الذاكره وخاصه القريبه منها في الفئه العمريه الشابه (مثل عمرك) تكون الأسباب نفسيه تتعلق بالتوتر والقلق والضغوطات الحياتيه ولا تكون لاسباب عضويه في معظمها. ومجرد انك قلق بهذا الشأن (كما جاء في قولك) فهذا جزء من دليل بأنك متوتر وهذا يساهم في أضعاف الذاكره. قد يفيد المغنيسيوم في اضفاء بعض الهدوء الا انه ليس كافيا لمكافحة التوتر. اقترح ان تلجأ للرياضه وجلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق والتغذيه المتوازنه وممارسة أساليب صحيه حياتيه. ولا بأس أن كان التوتر مستمرا ان نلجأ لعلاجات مضادات القلق طبعا عبر الطبيب النفسي. راجيا لك وافر الصحه والسعاده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 مارس 2024
لا تقلق طالما الامر عضوي استكمل الكورس العلاجي مع اتخاذ اجراءات تيسر عملية التذكر من تسجيل الاشياء المهمة في جوالك وضبط عمليات التذكير
0 2024-03-12T17:50:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%B4%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-1772762#answer-1
لا تقلق طالما الامر عضوي استكمل الكورس العلاجي مع اتخاذ اجراءات تيسر عملية التذكر من تسجيل الاشياء المهمة في جوالك وضبط عمليات التذكير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
اعانى من قلق وتوتر شديد ووصف لى الطبيب الدوجماتيل مع فافرين وكلما حاولت أن أتوقف عن الدوجماتيل اعانى جدا
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نفسية
عمري 32 سنة أعاني من نسيان وتشوس في تذكر الأحداث القريبة والأسماء و أختبر ذاكرتي بشكل وسواسي قمت برسم المخ...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عمري 17 سنة اعاني من النسيان منذ ثلاث سنوات صابتني حالة نفسية وفجأة بدأت انسى الاحداث القريبة التي تحدث معي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من التحدث الى اشخاص واتخيل مواقف صارتي لي معهم عمري 18 هالحالة معي منذ13 راجعت طبيب نفسي وصف...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من حالة اكتئاب شديدة وأشعر بصداع برأس زرت الطبيب ووصف لي دواء هيدروكلوريد بوبروبيون و duxet 30 ولم أشعر...
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
اعاني من تفكير مفرط جدا لدرجة اختلاق الاحداث والسيناريوهات التشاؤمية لدرجة على وشك الجنون واصبحت شارد الذهن ٢٤ ساعة وسرت...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لا اشعر بالسعاده ابداصداع قوي في رأسي ذاكرتي اضطربت حيث انني اشعر بأن هناك حاجز في عقلي يمنعني من الوصول...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
تعرضت لموقف رعب قوي جدا؟ اصبحت اخااف من اي شي بالرغم ان لي شهر تقريبا من الصدمه وصار انتباهي حاد...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اعانى من وسواس قهرى شديد جدا وارق شديد ولا انام ووصف لو الطبيب دواء favrien 100 و برازولام 5, منذ...
سؤال من ذكر سنة 38
في أمراض نفسية
السلام عليكم تحياتي لكم دكتور انا شاب طالب جامعي سني حولي 33سنة اعاني من الصيف الماضي من ضيق التنفس جريت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين