سؤال من أنثى 34 سنة

أمراض نفسية

اعاني من كثرة النسيان

icon تم إنشاؤها في 10 مارس 2024
icon تم تعديله في 24 مارس 2024
icon 515
عمري 31 سنة أعاني من نسيان الأحداث القريبة أو أسماء أشخاص علما ان ذاكرتي كانت قوية جدا زرت الطبيب فقال أنه اجهاد تراكمي ووصف لي ماغنيسيوم PROZEN لكني قلق جدا من هذا الأمر

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك. الأفضل أن تطمئن فانه: في معظم اضطرابات الذاكره وخاصه القريبه منها في الفئه العمريه الشابه (مثل عمرك) تكون الأسباب... اقرأ المزيد

سلامتك. الأفضل أن تطمئن فانه: في معظم اضطرابات الذاكره وخاصه القريبه منها في الفئه العمريه الشابه (مثل عمرك) تكون الأسباب نفسيه تتعلق بالتوتر والقلق والضغوطات الحياتيه ولا تكون لاسباب عضويه في معظمها. ومجرد انك قلق بهذا الشأن (كما جاء في قولك) فهذا جزء من دليل بأنك متوتر وهذا يساهم في أضعاف الذاكره. قد يفيد المغنيسيوم في اضفاء بعض الهدوء الا انه ليس كافيا لمكافحة التوتر. اقترح ان تلجأ للرياضه وجلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق والتغذيه المتوازنه وممارسة أساليب صحيه حياتيه. ولا بأس أن كان التوتر مستمرا ان نلجأ لعلاجات مضادات القلق طبعا عبر الطبيب النفسي. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

د. رامي الليثي
معالج نفسي

لا تقلق طالما الامر عضوي استكمل الكورس العلاجي مع اتخاذ اجراءات تيسر عملية التذكر من تسجيل الاشياء المهمة في جوالك... اقرأ المزيد

لا تقلق طالما الامر عضوي استكمل الكورس العلاجي مع اتخاذ اجراءات تيسر عملية التذكر من تسجيل الاشياء المهمة في جوالك وضبط عمليات التذكير

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
نتائج حقنة تجريبية على دماغ فئران بعد السكتة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً