س: عندي مشكله ترتجف يدي كثيرا عندما امسك بالقهوه اوالشاي امام الناس في حفلات الزوج وايضا اجد صعوبه في قراة الصور الطويله عندما ام الناس بالمسجدخوفا من النسيان واتمنى ان اجد الحل المناسب لديكم

ربما عليك تحسين غذائك ليشمل المزيد من الفواكه والخضروات والعسل وعسل ملكات النحل، وكذلك المكسرات والجينسينغ وغيرها من مقويات الذاكرة.

ااخاف من المشي في الشارع امام الناس اذ اشعر بتوتر و خوف شديد و ثقتي بنفسي قليلة جدا كما اعاني من وسواس وفراغ و شعور بالوحدة القاتلة هل انا اعاني م ن رهاب اجتماعي

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

احتاج الى تشخيص حالتي انا مريضة نفسيه عندي اكتئاب ، قلق ، توتر ، اضطراب الشخصية، انفصام دائما دائما افكر في انتحار اكون سيئة جدا واني مبتعدة من دراستي و اكون دائما في طاقة سلبية واحتاج إلى انعزل مع نفسي ابتعد عن الناس و مع ذلك عندي خوف من ناس اخاف ان اقابل الناس قلبي يدق بسرعه عندي رهاب اجتماعي.

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

عمري 17 سنة انا كثيرة البكاء ليس امام الناس بلعندما اكون وحدي حتى اتفه شي يبيكيني ابين نفسي قوية امام الناس ولكن في الداخل انا ضعيفة وعندي خوف من المستقبل كيف اسيطر على نفسي

لا بد من مساعدة الأهل والطبيب النفساني

اذا كان عندي موعد لا ‏أكل و استفرغ احس ب الم في بطني. ‏والتجمع عند الناس ‏احس في توتر اكون مو على ‏بعضي. اخذت موعد معاي دكتور نفسي بس ما رحت هل هذا ‏رهاب ‏اجتماعي

يجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص ومتابعة جلسات العلاج النفسي

سؤال من ذكر 36 سنة

أمراض نفسية

رهاب اجتماعي و قلق و تخوف

Q: السلام عليكم انا طالبة طب بشري واعاني من رهاب الكلام امام الدكاترة وعندما يكون لدي presentation تزداد ضربات قلبي واتعرق واصاب بالرجفة وتلعثم الكلام ما هو الحل ؟

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف للتعرف على الأسباب وعلاجها، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: انعزال ،كره الناس حتى عائلتي،الخوف الشديد عندما يقسو احد علي مع ارتعاش يداي و جرح جسدي،محاولة انتحار،النسيان،الم في البطن،صداع،بكاء لاتفه الاسباب

انت في مقتبل العمر وتقلبات الانسان في هذه المرحلة كثيؤةمن المفيد مراجعة متخصص لتدريبك على مهارات التعامل مع الضغوط

Q: اناعندي رهاب اجتماعي لااستطيع ان اقابل الناس عندما اكون مع انسان بتضايق وبحب العزلة نظرات العيون لااستطيع ان انظر الي شخص فقدت كل الاصدقاء والاحباب حابب دواء يقضي عن الحالة

الطول؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضوريًا أو أونلاين- لاكتشاف الأسباب وعلاجها.

Q: السلام عليكم انا عمري 15سنة اعاني من تلعتم كبير حتى إنني لا أستطيع القراءة أمام الناس لاكن عندما اكون. وحدي اقرأ جيدا

التدريبات على اثبات الذات وعلى التعامل مع القلق ولعب الادوار بشكل مسبق سيساعدك كثيرا تدربي على القراءة امام المرآه وتخيلي ان المرآه بها عدد من الناس وكرري التدريب مع الاسترخاء حتى يزول القلق ستتحسن حالتك كثيرا في حال وجدت صعوبة راجعي اقرب معالج اليك

17 يوليو 2020

610

أعاني من رهاب إجتماعي حيت أجد صعوبة مثلا في الأكل في الأماكن العمومية و الكتابة أمام الناس بحيت ترتجف يداي و تزداد ضربات قلبي عكس عندما أكون وحدي ومع عائلتي

توتر نفسي خوف رهبة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. يوسف الراعوش

معالج نفسي

هذه الحاله يمكن ان تندرج تحت مسمى متلازمة القلق العام ويشمل ذلك الخوف والرهاب الاجتماعي ونوبات الهلع واضطراب الشخصيه القلقه لتمييز التسخيص وجب عليك مراجغة طبيب نفسي لتقييم الحاله ووصف علاجات مناسبه اذا احتاج الامر تمنياتي بالشفاء

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 يوليو 2020