انا أعاني من توتر شديد وعدم القدره على التركيز و لا أستطيع النظر في عين الشخص الذي اتحدث معه لان عندما أقابل الشخص احس بتوتر يجعل رقبتي في حاله اهتزاز ولا أستطيع التحكم فيها

هذه حركات لا ارادية ناتجة من قلق وضعف الثقة بالنفس يلزمها جلسات علاج نفسي

اشعر كاني ف حلم وعدم التركيذ واراقب نفسي وجسدي وكلامي وصوتي اخاف ان اصبح مجنون اركز ف كل شي لا يوجد لدي طاقه عند ركوب السيارة اشعر بالتوتر وتنميل الاطرف وهذا سبب لي عدم الخروج والخوف من كل شي كرهت حياتي ولا استطيع الاكل ارجوكم ساعدوني

نمنع التدخين أولًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من كثرت التفكير في الموت و القلق و الخوف الشديد في اي لحظة كانت، ان كنت اصلي او جالس اشاهد التلفاز او اتحدث مع الاهل او الاقارب او الاصدقاء و دائما ما اشعر باحساس غريب في جسدي و ثقل في الراس و حول العين و احيانا احس اني اعيش في عللم اخر بدون اي تفسير و اتذكر في الايام الماضية من حياتي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والتوتر والخوف من الموت

دائما م اشعر بالقلق من كل شي حتى الضوء او انعكاس نفسي في المراة استطيع التركيز في الدراسة من كثر التفكير في المستقبل وعندما يصبح التفكير زائد لدي يأتي لي شعور ان اود ان اضرب يدي حتى أتألم او جرح يدي بشي كل شهر يتركز الوسواس على شي جديد مثل مرض او عن النظافة ولا استطيع الذهاب لدكتور نفسي

نعم هذا اضطراب نفسي والعلاج النفسي مفيد جداسواء بالذهاب إلى الطبيب المعالج أو حتى عن بعد أونلاين

انا دائما اشعر بي القلق والخوف من التعامل مع الناس والخوف من التجربة وثقتي في نفسي ضعيفة جدا ودائما اشعر بي النقصان واني شخص ضعيف يخاف من الكبير والصغير وتوتر عند الذهاب الي الدروس ودائما لا استطيع التركيز و لا استطيع التحكم في نفسي ولا استطيع ترتيب حياتي مع العلم اني مدمن إباحية ثلاث سنوات

سلامتك. من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي هنالك العديد من التساؤلات والتفاصيل المهمه والفحص النفسي المباشر ليصل لتشخيص شامل ودقيق ويقدم لك المشوره والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

انا شاب في سن 19 من عمري عندي خجل وخوف لما اري الناس وهذا الأعراض لا إرادي صعب السيطره عليها أشعر انني غير مرتاح او غير موزون وأشعر بعدم التركيز وعدم الاتزان. وشكر لكم

اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي (بالإنجليزية: Social Anxiety Disorder) هو أحد أمراض القلق الشائعة، الذي ينطوي على شعور الفرد بالخوف من الخوض في المواقف الاجتماعية المختلفة كالتحدث ولقاء أشخاص جدد، أو التقدم لمقابلات العمل، أو حتى ممارسة الأنشطة اليومية المتنوعة أمام الناس والرهبة من مواجهتم، حيث ينتهي المطاف بهؤلاء المصابين بهذا النوع من الاضطرابات بالابتعاد عن مثل هذه المواقف والاعتزال. إن اضطراب الرهاب الاجتماعي ليس مجرد خجل فحسب بل هو أكثر من ذلك، لأن الخجل حالة قصيرة المدى ولا تعطل الحياة، بينما القلق الاجتماعي مستمر ومتعب قد يبقى لسنوات طويلة في حال عدم تلقي العلاج، بصورة تؤثر على المريض بشتى أنحاء حياته من دراسة وعمل وبناء العلاقات الاجتماعية. يلاحظ ظهور عدة أعراض على المصابين بالرهاب الاجتماعي تتضمن: الارتعاش واحمرار الخدود و التعرق وتسارع دقات القلب. الشعور بالغثيان. الجمود وضعف التواصل بالعين. الصعوبة في التكلم. الإحساس بالدوخة والصداع. الابتعاد عن أماكن التجمعات. لا يوجد سبب معين لحدوث مثل هذه الحالات، لكن يُعتقد أنها تحدث تبعاً لعدة ظروف بيئية ونفسية تشمل: التنمر. المواقف السيئة المتكررة. المشاكل العائلية. العنف الجنسي. التشوهات الجسدية. التاريخ المرضي للعائلة. الخطوة الأولى من العلاج تتضمن إجراء تشخيص كامل من قبل الطبيب المختص، ومن ثم يتبعها العديد من العلاجات المتاحة التي تختلف نتائجها من شخص إلى آخر، بحيث قد يلزم الأخذ بأكثر من علاج لتجاوز هذا الأمر، تشمل هذه العلاجات ما يلي : العلاج النفسي (بالإنجليزية: Psychotherapy)، العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي أو يعرف أحيانا بعلاج التحدث، والذي يساعد الفرد على تعلم مجموعة من الطرق والأساليب للتحكم بالقلق والخوف بالإضافة إلى تعلم مهارات التواصل مع الناس . مجموعات الدعم (بالإنجليزية: Support Groups)، وهي من الأساليب المفيدة في تنمية العلاقات الاجتماعية والتفاعل مع الناس كذلك، عادةً ما يتم تطبيق هذا العلاج بوجود عدة أشخاص يعانون من نفس المرض، مما يسهم في تقليل الخجل والخوف عند التكلم مع الآخرين. العلاج الدوائي والذي يتضمن كل من مضادات القلق والتوتر، ومضادات الاكتئاب، وحاصرات بيتا وكل ذلك تحت إشراف الطبيب فقط. التدابير المنزلية بما في ذلك تقليل الكافيين والحصول على قدر كاف من النوم بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً. للمزيد: الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج

أعاني من اضطراب المزاج أو لا أعرف كيف أشخص حالتي بشكل أدق ولكن في بعض الاوقات اشعر بالتعب وهذا التعب يتلخص في وجع خفيف في البطن والتفكير في أفكار سلبية وهذا التعب ينجم عن ذلك وايضا في بعض الاوقات التي أكون فيها سعيد يعمل عقلي تلقائي علي إفساد تلك اللحظات بأفكار لا يجب أن أفكر فيها

محتاجه معلومات اكتر هل تعاني من وساوس مرضيه بشكل دايم وتشتكي من اعراض مختلفه ؟هل كشفت علي بطنك وعملت تحاليل؟هل في عندك تاريخ مرضي باي امراض نفسيه او حسديه من قبل ؟هل بتاخد اي ادويه؟

اعاني من اعراض مشابها لزهايمر اريد اتاكد اني مصاب به او لا /عندي عدم استعاب ماحولي وارا الاشياء كاني اول مره اراها وعدم الخروج من المنزل وعندي خوف حين اتنقل في المنزل وصعوبة في النظر وعدم معرفت وجيه الاشخاص المحيطين بي ولا استطيع ان اعمل اي شي جالس في مكاني اجد صعوبه في اي شي اعمله

لا هذا ليس مرض الزهايمر و لكنه قلق نفسي شديد مصحوب باضطراب يسمي depersonalization and derealization و العلاج دوائي و علاج معرفي سلوكي

أعاني من الخوف من نظرات الناس وأفكر في تقييم الناس لي وماذا يقولون عني في أنفسهم وخاصة مع الغرباء في الشارع وعندما أعود إلى المنزل افكر كثيرا وأشعر بخفقان في القلب مع غثيان

للمرض اسباب عدة فانت تحتاجين لفحص طبي دقيق ومن ثم تحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن اما بالنسبة لعدم الاحتمال فان ذلك يحتاج منك ان تتذكري اولا ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بما يقرره المختص وقد تشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة

سؤال من ذكر 25 سنة

أمراض نفسية

اعاني من الخوف والتوتر وفراغ في الدماغ

Q: اشعر انه لدي زيادة من الوعي الذاتي لا اركز على الأشياء المحيطة كما اركز على ذاتي وافكار متكررة وخوف وتوتر دائم وسواس وخوف من المجتمع والتكلم مع اي شخص لا اعرفه

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

20 ديسمبر 2020

585

اعاني من الخوف والتوتر الغير طبيعي ولا استطيع النظر في اعين الناس لانها تجعلني في ضغط نفسي وحيان لا اخرج الكلمات بشكل صحيح وايضاً احس ان عقلي فارغغ ونبض في الراس