الارق بالليل والخمول بالنهار وعدم القدرة على التركيز وفقدان الامل

سلامتك. ما تفضلتي بذكره من اعراض في النهار هي اعراض كلها متوقعه وذلك بسبب الارق. الارق أسبابه: عضويه او نفسيه او اضطراب وعدم مراعاة العادات والأساليب الصحيه اليوميه. لا يكفي ان نوصف الارق فقط. تلطفي بمراجعة أساليب النوم الصحي من النت وتقيدي بها. فإن لم تكن كافيه ولم تجدِ نفعا، فانصح بمراجعة اختصاص الطب النفسي الدراسة الواقع الصحي بشكل شامل ومفصل لاستبعاد او تأكيد اسباب عضويه او نفسيه و معالجتها وحسب التشخيص راجيا لكم دوام الصحة والسعاده.