هل زعتر بري مفيد

هل زعتر بري مفيد
icon 7 أغسطس 2017
icon 3989
أعاني من عسر وألم الدورة الشهرية ونصحنا الطبيب بشرب الزعتر البري فهل يفيد الزعتر البري في تخفيف ألم الدورة الشهرية فعلًا؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم، يفيد الزعتر البري في تخفيف ألم الدورة الشهرية فعلًا، وذلك بسبب احتوائه على مركبات طبيعية لها خصائص مضادة للتشنجات تعمل على استرخاء عضلات الرحم، وبالتالي خفض شدة الألم والتشنجات، ويمكن للتخفيف من ألم الدورة شرب شاي الزعتر البري من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الزعتر البري المجفف إلى كوب من الماء المغلي وتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وشربه.

 

يجب التنبيه إلى أن الزعتر البري قد يكون له بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان والقيء والإسهال، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله خصوصًا في حال الرغبة بتناوله لفترة طويلة، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعدك في تخفيف ألم الدورة الشهرية:

  • الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الدورة الشهرية يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالألم.
  • ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة الخفيفة، مثل المشي أو السباحة، يمكن أن تساعد في تخفيف التقلصات وتقليل الشعور بالألم.
  • تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الصحية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي: تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي، مثل الأطعمة الحارة والدهنية والغنية بالكافيين.
  • استخدام الكمادات الدافئة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف التقلصات والألم.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء: يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا، في تقليل التوتر والشعور بالألم.

للمزيد:

0 2023-12-17 15:15:00
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

نعم، يفيد الزعتر البري في تخفيف ألم الدورة الشهرية فعلًا، وذلك بسبب احتوائه على مركبات طبيعية لها خصائص مضادة للتشنجات تعمل على استرخاء عضلات الرحم، وبالتالي خفض شدة الألم والتشنجات، ويمكن للتخفيف من ألم الدورة شرب شاي الزعتر البري من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الزعتر البري المجفف إلى كوب من الماء المغلي وتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وشربه.

 

يجب التنبيه إلى أن الزعتر البري قد يكون له بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان والقيء والإسهال، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله خصوصًا في حال الرغبة بتناوله لفترة طويلة، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعدك في تخفيف ألم الدورة الشهرية:

  • الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الدورة الشهرية يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالألم.
  • ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة الخفيفة، مثل المشي أو السباحة، يمكن أن تساعد في تخفيف التقلصات وتقليل الشعور بالألم.
  • تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الصحية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي: تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي، مثل الأطعمة الحارة والدهنية والغنية بالكافيين.
  • استخدام الكمادات الدافئة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف التقلصات والألم.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء: يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا، في تقليل التوتر والشعور بالألم.

للمزيد:

نعم. جيد... 0 2017-08-07 21:24:12
الدكتور مروان السمهوري
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
نعم. جيد...

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نسائية

ما هي الأسباب التي ترفع نسبة هرمون الحليب لدى المرأة المتزوجة ؟

الاغلب الحلات تكون بدون سبب واضح و لكن اهكم الاسباب هو الضغط النفسي و تناول بعض الادويه التي من اعراضها الجانبيه زياده هرمون الحليب مثل مضادات القي و الادويه التي تؤثر هرمون الدوبامين

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نسائية

هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟

تكيس المبايض هو حالة شائعة تحدث عندما يتشكل كيس صغير يحتوي على السوائل على المبيض، وعادة ما يكون هذا الكيس غير ضار ولا يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، ولكن يمكن أن يسبب التكيس على المبايض بعض الأعراض غير المريحة وتأثيرات محتملة على الخصوبة في بعض الحالات.

 

بشكل عام تكيس المبايض ليس خطيرًا ولا يسبب مضاعفات صحية خطيرة، ولكن في بعض الحالات النادرة في حال عدم الحصول على العلاج المناسب فقد يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية، ومنها الآتي:

  • مرض السكري من النوع الثاني.
  • أمراض القلب.
  • الأرق واضطرابات النوم.
  • صعوبة الحمل.
  • اضطرابات الخصوبة والعقم في الحالات الشديدة.
  • زيادة الوزن.
  • نمو الشعر الزائد في الجسم.
  • ظهور حب الشباب في الوجه.

 

قد يختلف علاج التكيس على المبايض حسب حجم الكيس وأعراضه وتأثيره على الحياة اليومية للمرأة. في العديد من الحالات، يكون العلاج محافظًا ويستهدف تخفيف الأعراض فقط. يمكن أن يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتغيير النظام الغذائي.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نسائية

ما مخاطر تكيس المبايض وهل ممكن يسبب سرطان؟

تكيس المبايض هو اضطراب هرموني شائع يصيب النساء في سن الإنجاب، ويتميز بظهور حويصلات صغيرة مملوءة بالسوائل في المبايض. يمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:

  • صعوبة الحمل: يمكن أن تجعل متلازمة تكيس المبايض من الصعب على المرأة الحمل، حيث يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها.
  • زيادة الوزن: تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض غالبًا من زيادة الوزن أو السمنة.
  • حب الشباب: يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض حب الشباب، خاصةً على الوجه والذقن.
  • نمو الشعر الزائد: يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض نمو الشعر الزائد في الوجه والجسم، خاصةً في منطقة اللحية والشارب.
  • زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة: يمكن أن تزيد متلازمة تكيس المبايض من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية.

أما فيما يتعلق بإمكانية أن يسبب تكيس المبايض سرطان، فهناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان بطانة الرحم وسرطان الثدي. ومع ذلك، فإن هذه الدراسات ليست حاسمة، ولا يزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه العلاقة.

 

بشكل عام، فإن مخاطر تكيس المبايض تعتمد على شدة الحالة والعوامل الأخرى، مثل العمر ووزن الجسم والتاريخ العائلي. إذا كنت تعانين من تكيس المبايض، فمن المهم استشارة الطبيب لمناقشة مخاطرك وتحديد أفضل خيارات العلاج.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً