تسجيل دخول 
...هل زعتر بري مفيد
7 أغسطس 2017
3787
أعاني من عسر وألم الدورة الشهرية ونصحنا الطبيب بشرب الزعتر البري فهل يفيد الزعتر البري في تخفيف ألم الدورة الشهرية فعلًا؟
2
17 ديسمبر 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، يفيد الزعتر البري في تخفيف ألم الدورة الشهرية فعلًا، وذلك بسبب احتوائه على مركبات طبيعية لها خصائص مضادة للتشنجات تعمل على استرخاء عضلات الرحم، وبالتالي خفض شدة الألم والتشنجات، ويمكن للتخفيف من ألم الدورة شرب شاي الزعتر البري من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الزعتر البري المجفف إلى كوب من الماء المغلي وتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وشربه.
يجب التنبيه إلى أن الزعتر البري قد يكون له بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان والقيء والإسهال، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله خصوصًا في حال الرغبة بتناوله لفترة طويلة، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعدك في تخفيف ألم الدورة الشهرية:
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الدورة الشهرية يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالألم.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة الخفيفة، مثل المشي أو السباحة، يمكن أن تساعد في تخفيف التقلصات وتقليل الشعور بالألم.
- تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الصحية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي: تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي، مثل الأطعمة الحارة والدهنية والغنية بالكافيين.
- استخدام الكمادات الدافئة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف التقلصات والألم.
- ممارسة تمارين الاسترخاء: يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا، في تقليل التوتر والشعور بالألم.
للمزيد:
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%88-%D8%B9%D8%B3%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%85-%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%B9%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%8A-1008049
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
نعم، يفيد الزعتر البري في تخفيف ألم الدورة الشهرية فعلًا، وذلك بسبب احتوائه على مركبات طبيعية لها خصائص مضادة للتشنجات تعمل على استرخاء عضلات الرحم، وبالتالي خفض شدة الألم والتشنجات، ويمكن للتخفيف من ألم الدورة شرب شاي الزعتر البري من خلال إضافة ملعقة صغيرة من الزعتر البري المجفف إلى كوب من الماء المغلي وتركه منقوعًا لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وشربه.
يجب التنبيه إلى أن الزعتر البري قد يكون له بعض الآثار الجانبية، مثل الغثيان والقيء والإسهال، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله خصوصًا في حال الرغبة بتناوله لفترة طويلة، وفيما يلي بعض النصائح الأخرى التي قد تساعدك في تخفيف ألم الدورة الشهرية:
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الدورة الشهرية يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالألم.
- ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة الخفيفة، مثل المشي أو السباحة، يمكن أن تساعد في تخفيف التقلصات وتقليل الشعور بالألم.
- تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الصحية، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الجسم بشكل عام.
- تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي: تجنب الأطعمة التي تسبب تهيج الجهاز الهضمي، مثل الأطعمة الحارة والدهنية والغنية بالكافيين.
- استخدام الكمادات الدافئة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف التقلصات والألم.
- ممارسة تمارين الاسترخاء: يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء، مثل التأمل أو اليوجا، في تقليل التوتر والشعور بالألم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
نعم. جيد...
0
2017-08-07 21:24:12
![الدكتور مروان السمهوري]()
الدكتور مروان السمهوري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%88-%D8%B9%D8%B3%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%85-%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%B9%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%8A-1008049
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
نعم. جيد...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ما هي الأسباب التي ترفع نسبة هرمون الحليب لدى المرأة المتزوجة ؟
الاغلب الحلات تكون بدون سبب واضح و لكن اهكم الاسباب هو الضغط النفسي و تناول بعض الادويه التي من اعراضها الجانبيه زياده هرمون الحليب مثل مضادات القي و الادويه التي تؤثر هرمون الدوبامين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
خدي تلات حبات يوميا لمدة 5 ايام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
تكيس المبايض هو حالة شائعة تحدث عندما يتشكل كيس صغير يحتوي على السوائل على المبيض، وعادة ما يكون هذا الكيس غير ضار ولا يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، ولكن يمكن أن يسبب التكيس على المبايض بعض الأعراض غير المريحة وتأثيرات محتملة على الخصوبة في بعض الحالات.
بشكل عام تكيس المبايض ليس خطيرًا ولا يسبب مضاعفات صحية خطيرة، ولكن في بعض الحالات النادرة في حال عدم الحصول على العلاج المناسب فقد يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية، ومنها الآتي:
- مرض السكري من النوع الثاني.
- أمراض القلب.
- الأرق واضطرابات النوم.
- صعوبة الحمل.
- اضطرابات الخصوبة والعقم في الحالات الشديدة.
- زيادة الوزن.
- نمو الشعر الزائد في الجسم.
- ظهور حب الشباب في الوجه.
قد يختلف علاج التكيس على المبايض حسب حجم الكيس وأعراضه وتأثيره على الحياة اليومية للمرأة. في العديد من الحالات، يكون العلاج محافظًا ويستهدف تخفيف الأعراض فقط. يمكن أن يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتغيير النظام الغذائي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
كان الأفضل تجنبه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما مخاطر تكيس المبايض وهل ممكن يسبب سرطان؟
تكيس المبايض هو اضطراب هرموني شائع يصيب النساء في سن الإنجاب، ويتميز بظهور حويصلات صغيرة مملوءة بالسوائل في المبايض. يمكن أن تؤدي متلازمة تكيس المبايض إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
- صعوبة الحمل: يمكن أن تجعل متلازمة تكيس المبايض من الصعب على المرأة الحمل، حيث يمكن أن تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها.
- زيادة الوزن: تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض غالبًا من زيادة الوزن أو السمنة.
- حب الشباب: يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض حب الشباب، خاصةً على الوجه والذقن.
- نمو الشعر الزائد: يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض نمو الشعر الزائد في الوجه والجسم، خاصةً في منطقة اللحية والشارب.
- زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة: يمكن أن تزيد متلازمة تكيس المبايض من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية.
أما فيما يتعلق بإمكانية أن يسبب تكيس المبايض سرطان، فهناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان بطانة الرحم وسرطان الثدي. ومع ذلك، فإن هذه الدراسات ليست حاسمة، ولا يزال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه العلاقة.
بشكل عام، فإن مخاطر تكيس المبايض تعتمد على شدة الحالة والعوامل الأخرى، مثل العمر ووزن الجسم والتاريخ العائلي. إذا كنت تعانين من تكيس المبايض، فمن المهم استشارة الطبيب لمناقشة مخاطرك وتحديد أفضل خيارات العلاج.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نسائية
سويت تحليل حمل طلع ١١٣٧ يعني كم اسبوع واشاعة البطن ماضهر الى الان واول يوم من اخر دوره قبل ٣٣...
نسبة الهورمون لا تحدد بدقة وانتي حامل ف الاسبوع الخامس وانتظري اسبوعين ليظهر النبض في السونار
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أنا في الأسبوع ال 13 من الحمل آخر دوره لي يوم 7/6/2024 الطبيبة لم تجري لي اختبار الشفافية القفوية فهل...
لا يظهر شيء في هذه الصور
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
عادي اخر الجرعه 2لساعه 8صباحاً معطيني اربع جرعات كل 12ساعه
نعم...عادي
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نسائية
حامل في نهاية الشهر الرابع استخدمت لصقة أولفين اسفل الظهر مرتين و سالونباس للكتف مرتين وعرفت انو ماتنفع للحامل هل...
لا يوجد شيء كهذا..ولا تقلقلي بهذا الأمر
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نسائية
أنا آخر دوره بتاريخ ٢٤/١ هجري حللت دم طلعت النتيجة ويك بوزيتف قال وبعد ٤٨ ساعة اعملي تحليل رقمي عملته...
نعم...حمل..وتابعيه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره