قلق بشان زرع شريحة منع الحمل والوزن

شريحة منع الحمل تحتوي على هرمون البروجسترون، وتأثيرها على الوزن يختلف من امرأة لأخرى. بعض النساء قد يلاحظن زيادة طفيفة في الوزن، بينما لا يتأثر وزن البعض الآخر على الإطلاق. الزيادة المحتملة في الوزن غالبًا ما تكون بسبب احتباس السوائل أو زيادة الشهية.

نعم، يمكنك الاستمرار في برنامج إنقاص الوزن أثناء استخدام شريحة منع الحمل، ولكن يجب أن تكوني على دراية بالتالي:

• المتابعة المنتظمة: راقبي وزنك بانتظام لتحديد ما إذا كانت هناك تغييرات كبيرة.
• النظام الغذائي المتوازن: اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، غنيًا بالخضروات والبروتينات والألياف، وقليلًا بالسكريات والدهون المشبعة.
• ممارسة الرياضة: مارسي التمارين الرياضية بانتظام، فهي تساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين عملية الأيض.
• استشارة أخصائي تغذية: يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في تصميم برنامج غذائي مناسب لكِ، مع الأخذ في الاعتبار استخدامك للشريحة.