هل يؤثر شرب الزبيب الاسود على الدوره الشهريه

هناك احتمال أن يكون اختلاف مدة نزيف الدورة لديك ناجم عن شرب عصير الزبيب في الفترة الأخيرة، وذلك أن التغيرات في النظام الغذائي وفي الروتين، والنشاط البدني، والحالة النفسية جميعها عوامل تؤثر في الدورة الشهرية، وانتظامها أو مدة نزيفها.

بشكل عام ينصح بعدم الإفراط في شرب عصير الزبيب أو الإفراط في تناول الزبيب، فعلى الرغم من فوائده الصحية العديدة إلا أن تناول كمية كبيرة منه قد تؤدي إلى اضطرابات هضمية.

بالنسبة لسؤالك متى يفضل أكل الزبيب الأسود، فلا يوجد وقت محدد لتناول الزبيب الأسود أو أي من أنواع الزبيب الأخرى، فلا بأس من تناوله مع أحد الوجبات الغذائية أو كوجبة خفيفة خلال اليوم.

للمزيد:

• فوائد الزبيب الأسود الصحية
• نزول دم في غير موعد الدورة الشهرية، ما الأسباب؟