متى يجب على المرضع ان تفطر

لا، بشكل عام لا يؤثر الصيام على الرضاعة، ويمكن للأم المرضع الصيام بشكل طبيعي في حال اتباع نمط حياة صحي خلال الصيام، فالصيام لا يؤدي إلى انخفاض كمية الحليب، ولكن في بعض الحالات قد يؤدي إلى انخفاض عدد العناصر الغذائية في الحليب في حال لتم تتناول الأم المرضع الأطعمة الصحية خلال وقت الإفطار.

لذلك بشكل عام لا يُتوقع أن يؤثر الصوم على كمية أو جودة حليب الأم بشكل كبير، في جميع الأحوال قد تظهر مجموعة من العلامات التي تدل على ضرورة إفطار الأم المرضع، ومنها الآتي:

• الشعور بالدوار أو الإغماء.
• الصداع الشديد.
• جفاف الفم.
• قلة التبول.
• تباطؤ نبض القلب.
• قلة كمية الحليب المنتجة.
• بكاء الطفل بشكل متكرر وعدم رضاه من الرضاعة.

سوف أقدم لك مجموعة من النصائح للرضاعة الطبيعية أثناء الصيام:

• تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال ساعات الإفطار.
• شرب كمية كافية من السوائل، خاصة الماء.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
• مراقبة علامات الجفاف والإفطار إذا لزم الأمر.
• استشارة الطبيب قبل البدء في الصيام.

للمزيد:

• تأثير صيام رمضان على الأم والرضيع
• غذاء الام المرضعة، المكملات الغذائية أثناء الرضاعة الطبيعية
• وصفات طعام للرضع وكيفية ادخال الطعام في نظامه الغذائي