تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل انتفاخ البطن من اعراض الدورة الشهرية
16 أغسطس 2017
1119
أعاني من انتفاخ في أسفل البطن قبل موعد الدورة الشهرية بـ 9 أيام، فهل هذا أمر طبيعي؟ وما هي الأسباب المحتملة لهذا الانتفاخ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-08-16T08:50:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، الانتفاخ أسفل البطن قبل الدورة الشهرية أمر شائع جدًا، وقد يكون طبيعيًا. هناك عدة أسباب محتملة لهذا الانتفاخ:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): هذه المتلازمة تسبب مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية قبل الدورة، والانتفاخ أحد أبرز هذه الأعراض.
- احتباس السوائل: التغيرات الهرمونية تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يسبب الانتفاخ.
- تغيرات في الجهاز الهضمي: الهرمونات تؤثر على حركة الأمعاء، مما قد يسبب الإمساك والغازات، وبالتالي الانتفاخ.
- تغيرات في الشهية: قد تزداد الشهية لتناول الأطعمة المالحة أو السكرية قبل الدورة، مما يزيد من احتباس السوائل والانتفاخ.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الانتفاخ:
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تقليل احتباس السوائل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه، لتحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- تجنب الأطعمة المالحة والمصنعة: لأنها تزيد من احتباس السوائل.
- تقليل تناول الكافيين والمشروبات الغازية: لأنها قد تزيد من الغازات والانتفاخ.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من وجبات كبيرة وثقيلة.
- تناول شاي الأعشاب المهدئة: مثل البابونج والنعناع، للمساعدة على تقليل الغازات والانتفاخ.
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، الانتفاخ أسفل البطن قبل الدورة الشهرية أمر شائع جدًا، وقد يكون طبيعيًا. هناك عدة أسباب محتملة لهذا الانتفاخ:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): هذه المتلازمة تسبب مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية قبل الدورة، والانتفاخ أحد أبرز هذه الأعراض.
- احتباس السوائل: التغيرات الهرمونية تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يسبب الانتفاخ.
- تغيرات في الجهاز الهضمي: الهرمونات تؤثر على حركة الأمعاء، مما قد يسبب الإمساك والغازات، وبالتالي الانتفاخ.
- تغيرات في الشهية: قد تزداد الشهية لتناول الأطعمة المالحة أو السكرية قبل الدورة، مما يزيد من احتباس السوائل والانتفاخ.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الانتفاخ:
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تقليل احتباس السوائل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه، لتحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- تجنب الأطعمة المالحة والمصنعة: لأنها تزيد من احتباس السوائل.
- تقليل تناول الكافيين والمشروبات الغازية: لأنها قد تزيد من الغازات والانتفاخ.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من وجبات كبيرة وثقيلة.
- تناول شاي الأعشاب المهدئة: مثل البابونج والنعناع، للمساعدة على تقليل الغازات والانتفاخ.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 سبتمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نسائية
اعاني منذ ايام من لآلام خفيفه في اسفل البطن مع انتفاخ واضح وانقطاع الدورة الشهرية ليومين لفتاة عزباء رغم ان...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من وجع مثل اعراض الدورة الشهرية مثل تقلصات اسفل الظهر و الجانبين و اسفل البطن و لكن قبل موعد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل تأخر الدورة الشهرية ب 5 ايام امر طبيعي ام لا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أنا فتاة أبلغ من العمر 17 عامًا، وقد جاءتني الدورة الشهرية في 23 فبراير، ثم تكررت في 6 مارس. علمًا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
مرحبا" عمري ٢٣ سنة متزوجة منذ شهرين قبل موعد الدورة الشهرية ب ١٠ ايام بدأ وجع قوي اسفل الظهر و...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من توتر وقلق ما قبل الدورة الشهرية باسبوعين فهل هذا طبيعي ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من الالام بالثدي قبل موعد الدورة الشهرية بفترة تقريبا قبلها بحوالي اسبوع او اكثر فهل هذا طبيعي اقصد زيادة...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
مرحبا , اثناء موعد الدورة الشهرية يحصل انتفاخ عال في البطن والم جدا قوي وقد تحصل احيانا حالات اغماء هل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل يمكنني اخذ دواء بريمولوت قبل موعد الدورة الشهرية ب 10 ايام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما هي الادوية التي تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية؟انا دورتي 4 ايام هل هذا امر طبيعي؟وشكراا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين