استفسار حول غزارة الدورة الشهرية والاعراض المصاحبة

سلامتك، النزيف الغزير خلال الدورة الشهرية، أو ما يُعرف بغزارة الطمث، يمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

• اختلال الهرمونات: عدم التوازن بين هرموني الإستروجين والبروجسترون يمكن أن يؤدي إلى زيادة سماكة بطانة الرحم وبالتالي نزيف أشد.
• الأورام الليفية الرحمية: هي أورام غير سرطانية تنمو في الرحم ويمكن أن تسبب نزيفًا غزيرًا وفترات أطول.
• السلائل الرحمية: نمو غير طبيعي في بطانة الرحم يمكن أن يسبب نزيفًا غير منتظم وغزير.
• اضطرابات التخثر: مشاكل في تخثر الدم يمكن أن تزيد من غزارة النزيف.
• جهاز منع الحمل الرحمي (اللولب): خاصة في الأشهر الأولى بعد تركيبه، قد يزيد من غزارة الدورة الشهرية.
• مشاكل أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في الغدة الدرقية أو أمراض التهابية في الحوض.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في التخفيف من الأعراض:

• الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
• التغذية: تناولي أطعمة غنية بالحديد لتعويض الفاقد منه بسبب النزيف، مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية الداكنة، والبقوليات.
• شرب السوائل: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى.
• مكملات الحديد: إذا كان النزيف شديدًا، قد تحتاجين إلى تناول مكملات الحديد بعد استشارة الطبيب لتعويض الفاقد ومنع فقر الدم.
• مسكنات الألم: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم وتقليل النزيف.
• كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على منطقة البطن قد يساعد في تخفيف الألم والتشنجات.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.