ما هى افضل الاعذيه للبنت قبل الزواج حتى لا تصاب بالانيميا وهشاشة العظام؟وهل صحيح ان التعذيه اثناء نزول الطمث لاتجدى نفعا لانها تخرج مع الدم ولا تبقى فى الجسم؟

أمراض نسائية

أنثى

14 June 2009

تم تعديله في 9 November 2021

1222

ما هى افضل الاعذيه للبنت قبل الزواج حتى لا تصاب بالانيميا وهشاشة العظام؟وهل صحيح ان التعذيه اثناء نزول الطمث لاتجدى نفعا لانها تخرج مع الدم ولا تبقى فى الجسم؟

اجابات الاطباء

طاقم الطبي

15 June 2009

أفضل الأغذية للفتاة هي التنوع في الأطعمة ، يعني أن يكون الغذاء متوازناً مع زيادة كمية المواد التي تحتوي على الحدي مثل السبانخ والأوراق الخضراء يشكل عام، لأن الطمث يفقد الكثير من الحديد، وليس صحيحاً أن التغذية أثناء الطمث غير مفيدة. لأن الجسم يأخذ ما يحناجه في أي وقت بدون استئذان؟؟

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.