طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن

icon 5 مايو 2021
icon 58520
مرحبا، أنا حامل بالشهر الثامن، وسؤالي: ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن؟ وهل هناك غذاء معين أو أطعمة محددة للحامل في الشهر الثامن لزيادة وزن الجنين، وما هي؟ وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ ولادة ميسرة، عادةً، يتراوح الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن (الأسبوع 32-35 من الحمل) بين 1.7 كجم و 2.5 كجم تقريبًا. ولكن تذكري أن هذه مجرد تقديرات، وقد يختلف الوزن الفعلي للجنين قليلاً. الأهم هو أن ينمو الجنين بمعدل ثابت ومستمر.

 

ما هي الأطعمة المفيدة لزيادة وزن الجنين في الشهر الثامن؟

للمساعدة في زيادة وزن الجنين بشكل صحي في الشهر الثامن، ركزي على تناول الأطعمة المغذية والمتوازنة التي تحتوي على:

  • البروتين: مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدجاج، السمك، البيض، البقوليات، والمكسرات. البروتين ضروري لنمو أنسجة الجنين.
  • الكربوهيدرات المعقدة: مثل الحبوب الكاملة (الشوفان، الأرز البني، الخبز الأسمر)، والخضروات النشوية (البطاطا الحلوة، الذرة). توفر الطاقة اللازمة لنمو الجنين.
  • الدهون الصحية: مثل الأفوكادو، زيت الزيتون، المكسرات، والبذور. تساعد في تطور دماغ الجنين.
  • الكالسيوم: مثل الحليب، الزبادي، الجبن، والخضروات الورقية الداكنة. ضروري لنمو عظام الجنين.
  • الحديد: مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، البقوليات، والخضروات الورقية الداكنة. يساعد في نقل الأكسجين إلى الجنين.
  • الفيتامينات والمعادن: تأكدي من تناول الفواكه والخضروات المتنوعة للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية.

إليكِ أيضًا بعض النصائح الإضافية:

  • تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: هذا يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ثابتًا ويسهل عملية الهضم.
  • اشربي الكثير من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم ودعم نمو الجنين.
  • استشيري طبيبك حول تناول مكملات غذائية: مثل حمض الفوليك والحديد إذا لزم الأمر.
 3 2021-05-06T22:55:10+00:00

أتمنى لكِ ولادة ميسرة، عادةً، يتراوح الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن (الأسبوع 32-35 من الحمل) بين 1.7 كجم و 2.5 كجم تقريبًا. ولكن تذكري أن هذه مجرد تقديرات، وقد يختلف الوزن الفعلي للجنين قليلاً. الأهم هو أن ينمو الجنين بمعدل ثابت ومستمر.

 

ما هي الأطعمة المفيدة لزيادة وزن الجنين في الشهر الثامن؟

للمساعدة في زيادة وزن الجنين بشكل صحي في الشهر الثامن، ركزي على تناول الأطعمة المغذية والمتوازنة التي تحتوي على:

  • البروتين: مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدجاج، السمك، البيض، البقوليات، والمكسرات. البروتين ضروري لنمو أنسجة الجنين.
  • الكربوهيدرات المعقدة: مثل الحبوب الكاملة (الشوفان، الأرز البني، الخبز الأسمر)، والخضروات النشوية (البطاطا الحلوة، الذرة). توفر الطاقة اللازمة لنمو الجنين.
  • الدهون الصحية: مثل الأفوكادو، زيت الزيتون، المكسرات، والبذور. تساعد في تطور دماغ الجنين.
  • الكالسيوم: مثل الحليب، الزبادي، الجبن، والخضروات الورقية الداكنة. ضروري لنمو عظام الجنين.
  • الحديد: مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، البقوليات، والخضروات الورقية الداكنة. يساعد في نقل الأكسجين إلى الجنين.
  • الفيتامينات والمعادن: تأكدي من تناول الفواكه والخضروات المتنوعة للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية.

إليكِ أيضًا بعض النصائح الإضافية:

  • تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: هذا يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم ثابتًا ويسهل عملية الهضم.
  • اشربي الكثير من الماء: للحفاظ على رطوبة الجسم ودعم نمو الجنين.
  • استشيري طبيبك حول تناول مكملات غذائية: مثل حمض الفوليك والحديد إذا لزم الأمر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 6 مايو 2021

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا علينا ان ناكل الفجل؟ مقالات طبية
لماذا علينا ان ناكل الفجل
سمنه
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة