ضيقة بصدري و ينبض قلبي بسرعة خلال الحمل

أتمنى لكِ السلامة، يزداد حجم الدم خلال الحمل في جسمك، ويؤدي هذا الدم الزائد إلى معدل ضربات القلب أسرع بنسبة 25 % تقريبًا من المعتاد، ويمكن أن يؤدي معدل ضربات القلب الأسرع إلى خفقان القلب في بعض الأحيان، وتشعرين وكأن قلبك يرفرف أو ينبض بسرعة كبيرة، وهو أمر طبيعي، ولكن في حال كان الأمر مزعجًا وغير محتملًا أنصحك بمراجعة الطبيب المتابع لحملك، لاستباعد وجود أي مشكلة صحية.

في الواقع يكون لدى القلب الكثير من العمل للقيام به أثناء نمو طفلك، ويتوجب على جسمك زيادة إمدادات الدم لديك لتزويد طفلك بالدم اللازم لمساعدته على النمو والتطور، وهذا ما يمكن أن يؤثر على معدل ضربات القلب وضيق بسيط في التنفس، وأنصحك بزيارة الطبيب في حال كان خفقان القلب مترافقًا مع أحد الأعراض الآتية:

• صعوبة في التنفس.
• ألم صدر.
• سعال شديد.
• نبض غير منتظم.
• معدل ضربات القلب السريع جدًا.
• ضيق في التنفس، مع أو بدون مجهود.

قد تعاني بعض النساء خلال الحمل من هبوط في الضغط بسيط، وهو أمر طبيعي، ويمكن أن يسبب ضيقاً في التنفس وتسارع ضربات القلب، وفي حال كان هناك مشكلة ما سيقوم الطبيب بتقدم العلاج المناسب لحالتك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل خفقان القلب والأعراض المزعجة المرافقة له:

• أخذ قسط من الراحة عند الشعور ببدء الأعراض.
• تجنب القيام بالأنشطة البدنية المكثفة.
• الحصول على عدد ساعات نوم كافية بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
• شرب كميات كافية من الماء، فقد يزيد الجفاف من تفاقم الأعراض.
• تناول عدة وجبات صغيرة بدلًا من وجبتين كبيرتين لتقليل التعب بعد تناول الطعام.
• ممارسة الرياضة البسيطة بانتظام.

للمزيد:

• ما الفرق بين خفقان القلب الطبيعي وغير الطبيعي؟
• معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء