تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي صدر صغير جدا وحلمات صغيرة انا مقبلة على الزواج اشعر بعدم الانوثة
3 أغسطس 2015
80806
عمري 27 عندي صدر صغير جدا وحلمات صغيرة انا مقبلة على الزواج اشعر بعدم الانوثة والكثير من الفساتين لا تليق بي هل هناك طريقة لزيادة حجمه طبيعيا دون جراحة ساعدوني من فضلكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-03T14:37:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حجم الصدر يتحدد بشكل أساسي بالعوامل الوراثية، الهرمونات، وتوزيع الدهون في الجسم، إليكِ توضيح للطرق الطبيعية الشائعة المتبعة لزيادة حجم الصدر لدى النساء:
- النظام الغذائي: يقترح البعض أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتويستروغنز (مركبات نباتية تشبه هرمون الإستروجين) مثل فول الصويا، بذور الكتان، وبعض البقوليات قد يكون له تأثير بسيط. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي قوي يدعم زيادة كبيرة في حجم الصدر عن طريق الغذاء وحده، فالحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن مفيد دائمًا للصحة العامة.
- التمارين الرياضية: يمكن لبعض التمارين التي تستهدف عضلات الصدر (مثل تمارين الضغط، تمرينات رفع الأثقال على الصدر، وتمرينات الفراشة) أن تساعد في تقوية وبناء العضلات الموجودة أسفل الثديين، هو ما يمكن أن يحسن المظهر العام لمنطقة الصدر، مما يجعلها تبدو أكثر تماسكًا ورفعًا قليلاً، لكنها لا تزيد من حجم نسيج الثدي نفسه.
- التدليك: يُروّج لتدليك الثدي غالبًا لزيادة الحجم، ولكن لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الادعاء، فيمكن للتدليك أن يحسن الدورة الدموية وقد يساعد في صحة الثدي بطرق أخرى، لكنه لن يغير حجم الأنسجة الأساسية.
- المكملات العشبية والكريمات: العديد من المنتجات في السوق تدعي زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي، ولكن غالبًا ما تكون فعالية وسلامة هذه المنتجات غير مثبتة علميًا، وقد يحتوي بعضها على مكونات يمكن أن تتداخل مع الهرمونات وقد تكون ضارة، فمن الضروري توخي الحذر الشديد مع مثل هذه المنتجات ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- زيادة الوزن: بما أن نسيج الثدي يحتوي على الدهون، فإن زيادة الوزن يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى زيادة طفيفة في حجم الثدي، ولكن يتم توزيع زيادة الوزن في جميع أنحاء الجسم ولا يمكن استهداف الثديين على وجه التحديد، كما أن التركيز على زيادة الوزن فقط من أجل حجم الثدي ليس منهجًا صحيًا.
يمكن أن يؤدي استخدام حمالات صدر مبطنة مناسبة أو ملابس مصممة بكسرات أو بنية حول منطقة الصدر إلى تحسين مظهر صدرك بشكل كبير، مما يجعل الفساتين تبدو أفضل ويعزز ثقتك بنفسك. هذه طريقة شائعة وفعالة جدًا للحصول على الشكل المرغوب.
للمزيد:
0 2025-05-08T13:45:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-498853#answer-0
حجم الصدر يتحدد بشكل أساسي بالعوامل الوراثية، الهرمونات، وتوزيع الدهون في الجسم، إليكِ توضيح للطرق الطبيعية الشائعة المتبعة لزيادة حجم... اقرأ المزيد
حجم الصدر يتحدد بشكل أساسي بالعوامل الوراثية، الهرمونات، وتوزيع الدهون في الجسم، إليكِ توضيح للطرق الطبيعية الشائعة المتبعة لزيادة حجم الصدر لدى النساء:
- النظام الغذائي: يقترح البعض أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتويستروغنز (مركبات نباتية تشبه هرمون الإستروجين) مثل فول الصويا، بذور الكتان، وبعض البقوليات قد يكون له تأثير بسيط. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي قوي يدعم زيادة كبيرة في حجم الصدر عن طريق الغذاء وحده، فالحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن مفيد دائمًا للصحة العامة.
- التمارين الرياضية: يمكن لبعض التمارين التي تستهدف عضلات الصدر (مثل تمارين الضغط، تمرينات رفع الأثقال على الصدر، وتمرينات الفراشة) أن تساعد في تقوية وبناء العضلات الموجودة أسفل الثديين، هو ما يمكن أن يحسن المظهر العام لمنطقة الصدر، مما يجعلها تبدو أكثر تماسكًا ورفعًا قليلاً، لكنها لا تزيد من حجم نسيج الثدي نفسه.
- التدليك: يُروّج لتدليك الثدي غالبًا لزيادة الحجم، ولكن لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الادعاء، فيمكن للتدليك أن يحسن الدورة الدموية وقد يساعد في صحة الثدي بطرق أخرى، لكنه لن يغير حجم الأنسجة الأساسية.
- المكملات العشبية والكريمات: العديد من المنتجات في السوق تدعي زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي، ولكن غالبًا ما تكون فعالية وسلامة هذه المنتجات غير مثبتة علميًا، وقد يحتوي بعضها على مكونات يمكن أن تتداخل مع الهرمونات وقد تكون ضارة، فمن الضروري توخي الحذر الشديد مع مثل هذه المنتجات ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
- زيادة الوزن: بما أن نسيج الثدي يحتوي على الدهون، فإن زيادة الوزن يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى زيادة طفيفة في حجم الثدي، ولكن يتم توزيع زيادة الوزن في جميع أنحاء الجسم ولا يمكن استهداف الثديين على وجه التحديد، كما أن التركيز على زيادة الوزن فقط من أجل حجم الثدي ليس منهجًا صحيًا.
يمكن أن يؤدي استخدام حمالات صدر مبطنة مناسبة أو ملابس مصممة بكسرات أو بنية حول منطقة الصدر إلى تحسين مظهر صدرك بشكل كبير، مما يجعل الفساتين تبدو أفضل ويعزز ثقتك بنفسك. هذه طريقة شائعة وفعالة جدًا للحصول على الشكل المرغوب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 مايو 2025
لا تقلقي حجم الثدي مرتبط بمجموعة عوامل منها الوراثية والهرمونية وحجمك المهم ان دورتك منتظمة ولا تعاني من مشاكل وحجم الثدي سوف يتغير مع الحمل والرضاعة
1
2015-08-03T19:51:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B5%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-498853#answer-1
لا تقلقي حجم الثدي مرتبط بمجموعة عوامل منها الوراثية والهرمونية وحجمك المهم ان دورتك منتظمة ولا تعاني من مشاكل وحجم... اقرأ المزيد
لا تقلقي حجم الثدي مرتبط بمجموعة عوامل منها الوراثية والهرمونية وحجمك المهم ان دورتك منتظمة ولا تعاني من مشاكل وحجم الثدي سوف يتغير مع الحمل والرضاعة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل اللولب الهرموني يؤثر على دوالي الساق وما هي سلبيات اللولب الهرموني وإيجابياته؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كم يبقى مفعول دواء منع الحمل بعد التوقف منه؟ أو متى يرجع الجسم طبيعي بعد ترك حبوب منع الحمل؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كم يوم تحتاج حبوب منع الحمل كي تعمل وهل هناك ضرر من اللخبطة فيها لان زوجي يسفر ويأتي كثيرا وانا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماذا يفعل دواء جينيرا؟ وكيف استعمل حبوب منع الحمل جينيرا؟
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نسائية
ماهي علامات تكيس المبايض وهل تأخر الدورة يوم أو يومين تعتبر غير منتظمة؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل يتأثر جهاز المناعة عند الحامل، فتصبح عرضة للأمراض المعدية أكثر من غيرها ؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ما هي الادوية التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية؟ وكيف يمكن تسريع نزول الدورة الشهرية؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل استخدام حبوب منع الحمل بشكل متواصل في شهر رمضان من اجل عدم الفطر فيه ضرر على الرحم او الدورة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد أن أسأل هل عملية إزالة انسداد قناة فالوب لها مضاعفات على المدى البعيد أم لا وهل بعد عملية انسداد...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا عندي 17 سنه ووزني كان 130 وخسيت وبقي120 حاليا ولكن البريود مجتش بقالها 4 شهور وفي وجع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين