علاج تكيس المبايض ماذا

سلامتك، توقف الدورة الشهرية لمدة ثلاثة أشهر متتالية أو أكثر، والذي يُعرف بانقطاع الطمث، يمكن أن يكون له عدة أسباب، خاصة وأنك ذكرتِ وجود تكيسات المبايض سابقًا:

• تكيس المبايض (PCOS): هذا هو أحد الأسباب الشائعة جدًا لاضطرابات الدورة الشهرية. في حالة تكيس المبايض، يمكن أن تؤدي اختلالات هرمونية إلى عدم انتظام التبويض أو انعدامه، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة أو توقفها.
• التغيرات الهرمونية: اضطرابات في الهرمونات الأخرى مثل هرمونات الغدة الدرقية أو هرمون الحليب (البرولاكتين) يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة.
• التوتر والقلق: الإجهاد النفسي الشديد أو التغيرات الكبيرة في نمط الحياة قد تؤثر على الإشارات الهرمونية المسؤولة عن الدورة الشهرية.
• زيادة أو نقصان الوزن بشكل كبير: التغيرات المفاجئة في الوزن، سواء بالزيادة أو النقصان، يمكن أن تؤثر على التوازن الهرموني.
• بعض الأدوية: بعض أنواع الأدوية يمكن أن تسبب اضطرابات في الدورة الشهرية.
• أسباب أخرى: قد تشمل مشاكل في الرحم أو المبايض، أو بداية انقطاع الطمث المبكر (وهو أقل احتمالاً في سن مبكرة).

إليكِ ما يمكنكِ فعله:

• تابعي مع الطبيبة: بما أنكِ زرتِ طبيبة سابقة وتعرفين بوجود تكيسات، فإن الخطوة الأولى والأهم هي العودة للطبيبة المتخصصة في أمراض النساء والتوليد.
• أجري الفحوصات اللازمة: قد تحتاجين لإجراء بعض الفحوصات للتأكد من حالتك الحالية، مثل:
  • فحص بالموجات فوق الصوتية (الألتراساوند) للتأكد من حالة المبايض والرحم.
  • تحاليل دم لقياس مستويات الهرمونات المختلفة (مثل الهرمونات المسؤولة عن الغدة الدرقية، هرمون الحليب، الهرمونات الذكرية، وهرمونات أخرى).
• أجري تعديلات نمط الحياة: إذا تأكدتِ من أن تكيس المبايض هو السبب الرئيسي، فقد تنصحك الطبيبة بتعديلات في نمط الحياة مثل:
  • التغذية الصحية: التركيز على نظام غذائي متوازن وغني بالألياف، وتقليل السكريات المكررة والكربوهيدرات المصنعة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد في تنظيم الهرمونات وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
  • الحفاظ على وزن صحي: إنقاص الوزن الزائد أو الوصول إلى وزن صحي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تنظيم الدورة.
  • إدارة التوتر: تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل قد تكون مفيدة.
• التزمي بالعلاج الدوائي: بناءً على نتائج الفحوصات، قد تقرر الطبيبة وصف أدوية لمساعدتك على استعادة انتظام الدورة، أو علاج اختلالات هرمونية معينة.