شربت بقدونس واكليل جبل قبل موعد دورة جاءت قليلة والدم لونه بني وتوقفت

أتمنى لكِ السلامة، من المعروف أن بعض الأعشاب مثل البقدونس وإكليل الجبل يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية. إليكِ بعض الاحتمالات:

• تأثير البقدونس: يحتوي البقدونس على مواد قد تحفز تدفق الدورة الشهرية، ولكن تناوله بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تغيير في طبيعة الدورة.
• تأثير إكليل الجبل: يُعتقد أن إكليل الجبل يؤثر على الهرمونات، وبالتالي قد يؤثر على انتظام الدورة الشهرية.

هناك عدة أسباب محتملة للدورة الشهرية الخفيفة والدم البني، منها:

• بداية أو نهاية الدورة: في بداية الدورة أو نهايتها، قد يكون الدم أفتح أو بني اللون بسبب تأكسد الدم القديم.
• التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤثر على غزارة الدورة ولون الدم.
• الإجهاد والتعب: الإجهاد الشديد أو التعب يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية.
• التغذية: نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية.

وبما أنكِ قمتِ بعمل اختبار حمل منزلي وكانت النتيجة سلبية، فمن المحتمل أن التغيرات في الدورة ناتجة عن عوامل أخرى. يمكنكِ اتباع هذه النصائح:

• مراقبة الدورة القادمة: لاحظي طبيعة الدورة الشهرية القادمة وهل عادت إلى طبيعتها.
• التغذية الصحية: تناولي غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن.
• الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد.
• تجنب الإفراط في الأعشاب: تناولي الأعشاب باعتدال وتجنبي الكميات الكبيرة.