اريد حل لهذه النشكله
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكما السلامة، من الطبيعي أن تواجه زوجتك تغيرات في الدورة الشهرية بعد الزواج بسبب عدة عوامل نفسية وجسدية، إليك بعض الأسباب المحتملة:
- التغيرات الهرمونية بسبب الزواج.
- التوتر أو القلق المصاحب لفترة ما بعد الزواج قد يؤثر على انتظام الدورة.
- تغيرات الوزن، يمكن أن تؤثر على الهرمونات
- التغير في نمط الحياة، مثل تغير النظام الغذائي، ونمط النوم، أو ممارسة الرياضة.
- أسباب أخرى، مثل تكيّس المبايض، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو مشاكل أخرى تحتاج استشارة طبية.
أنصح باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعد في انتظام الدورة الشهرية:
- تقليل التوتر وممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق قد تساعد في تنظيم الهرمونات.
- متابعة مواعيد الدورة وملاحظة أي تغيرات.
- تناول أطعمة غنية بالحديد وأوميغا-3 مثل الأسماك واللحوم لتعزيز صحة الهرمونات.
- تجنب السهر الطويل، والإفراط في الكافيين.
- شرب الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي اليومي أو التمارين المنزلية.
- المحافظة على وزن صحي بتناول الأطعمة البسيطة مثل الخضراوات والفواكه، وتجنب الأطعمة الجاهزة واللحوم المصنعة.
كما أنصح بمراجعة طبيب النسائية لإجراء الفحوصات اللازمة والطوئنان على صحة زوجتك، وخاصةً إذا ترافقت الأعراض بألمِ شديد أو نزف عند نزول الدورة الشهرية، أو دام انقطاع الدورة الشهرية مدةً تزيد عن 3 أشهر دون حمل.
للمزيد:
0 2025-07-04T09:52:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85-1732427#answer-0أتمنى لكما السلامة، من الطبيعي أن تواجه زوجتك تغيرات في الدورة الشهرية بعد الزواج بسبب عدة عوامل نفسية وجسدية، إليك بعض الأسباب المحتملة:
- التغيرات الهرمونية بسبب الزواج.
- التوتر أو القلق المصاحب لفترة ما بعد الزواج قد يؤثر على انتظام الدورة.
- تغيرات الوزن، يمكن أن تؤثر على الهرمونات
- التغير في نمط الحياة، مثل تغير النظام الغذائي، ونمط النوم، أو ممارسة الرياضة.
- أسباب أخرى، مثل تكيّس المبايض، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو مشاكل أخرى تحتاج استشارة طبية.
أنصح باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعد في انتظام الدورة الشهرية:
- تقليل التوتر وممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق قد تساعد في تنظيم الهرمونات.
- متابعة مواعيد الدورة وملاحظة أي تغيرات.
- تناول أطعمة غنية بالحديد وأوميغا-3 مثل الأسماك واللحوم لتعزيز صحة الهرمونات.
- تجنب السهر الطويل، والإفراط في الكافيين.
- شرب الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي اليومي أو التمارين المنزلية.
- المحافظة على وزن صحي بتناول الأطعمة البسيطة مثل الخضراوات والفواكه، وتجنب الأطعمة الجاهزة واللحوم المصنعة.
كما أنصح بمراجعة طبيب النسائية لإجراء الفحوصات اللازمة والطوئنان على صحة زوجتك، وخاصةً إذا ترافقت الأعراض بألمِ شديد أو نزف عند نزول الدورة الشهرية، أو دام انقطاع الدورة الشهرية مدةً تزيد عن 3 أشهر دون حمل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نسائية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. زوجتي كانت تاتيها الدورة في 4من كل شهر قبل الزواج واول شهر بعد الزواج ومنذ...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
دورة زوجتي بعد زواجنا لم تعد منتظمه والدكتوره أعطتها حبوب دا فستكون وقالت لها خذيه بعد الدوره بي 15 يوم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
سلام عليكم.انا دورتي كانت منتظمه لكن بعد الزواج لم تعد كذلك.كيف يمكنني ان اعرف ايام التبويض?
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
نتائج تحليل fsh 23.8 & lh 10 بعد تأخر الدوره ثلاثة اشهر وتم عمل التحاليل ثالث يوم الدوره مع العلم...
سؤال من ذكر سنة 37
في أمراض نسائية
زوجت جاءتها الدوره بعد 26 يوم فهل ذلك طبيعى ام يوجد مشكله وما هو الحل حيث كانت تاتيها منتظمه جدا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا متزوجة قرابة اربع شهور ولم يحصل حمل ودورتي كانت منتظمه قبل الزواج كانت بتجيني كل شهر اما الان فبتجيني...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
آخر ثلاث دورات مدتهاأول دوره30 يوم والثانيه 29يوم والثالثه26 يوم هل تعد منتظمه وكيف احسب التبويض بالنسبه لآخر دوره ارجو...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
مواعيد اخر دوره شهريه لي كانت يوم 5/3/2018 زواجي كان يوم 23/3/2018 وحتي الان لم تاتي وكانت منتظمه قبل الزواج...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم.. دورتي كانت يوم يوم 16/8 ولها شهرين منتظمه من قبل لم تكن منتظمه هل يمكن ان يحدث حمل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
كانت الدورة تاتي كل 28 يوم وبعد الزواج بثلاث شهور تاتي الدورة كل 38 يوم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين