انا بستعد لحدوث حمل

أتمنى لكِ دوام الصحة، قد يكون تأخر الدورة ناتجًا عن أسباب أخرى غير الحمل، بما في ذلك:

• التوتر والقلق والضغوطات النفسية.
• التغيرات الهرمونية في جسمك.
• الإجهاد البدني.
• التغيرات في نمط الحياة أو البيئة.
• وجود اضطرابات هرمونية ناتجة عن حالة ما.
• عدم انتظام الدورة الشهرية مع الشعور بأعراض الحمل بعد الولادة.

أنصحكِ في الوقت الحالي بإعادة اختبار الحمل في حال استمرار تأخر الدورة والشعور بأعراض الحمل، ويُفضل إجراء تحليل الحمل الرقمي بعد أسبوع للتأكد، وإذا كانت النتيجة سلبية أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان.

كما أنصحكِ بالآتي:

• مراقبة الأعراض: دَوّني الأعراض التي تشعرين بها ومتى بدأت، فهذا يساعد الطبيب في التشخيص.
• الحفاظ على نمط حياة صحي: تناولي غذاء متوازنًا، مارسي الرياضة بانتظام، وحاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• الاسترخاء وتجنب الإجهاد: مارسي تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل لتقليل التوتر.

للمزيد:

• تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامها، ما السر؟
• ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟