سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نسائية

تاخر في الدورة الشهرية

icon تم إنشاؤها في 29 ديسمبر 2024
icon تم تعديله في 12 يناير 2025
icon 273
دورتي متأخرة من شهرين ما السبب وأنا لسى بنت

إجابات الأطباء على السؤال

بدايةً، هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى غياب أو عدم انتظام الدورة الشهرية، بما في ذلك:

بدايةً، هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى غياب أو عدم انتظام الدورة الشهرية، بما في ذلك:

  • التوتر والقلق.
  • الإجهاد البدني الشديد.
  • اكتساب أو خسارة الوزن بشكل مفاجئ.
  • وجود حالة صحية أدت إلى خلل الهرمونات، مثل اضطراب الغدة الدرقية أو وجود أكياس على المبيض.

وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص والاطمئنان ومعرفة السبب الدقيق وراء عدم انتظام الدورة أو غيابها لمدة شهرين، وقد تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث المشكلة من جديد:

  • حاولي تقليل التوتر قدر المستطاع، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
  • حافظي على الوزن الصحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • مارسي التمارين الرياضية غير الشديدة بشكل منتظم.
  • احصلي على عدد ساعات نوم كافية، فقد تؤدي قلة النوم إلى زيادة التوتر.
  • حافظي على رطوبة جسمك من خلال شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

للمزيد:

راجعي لعمل فحوصات اقرأ المزيد
راجعي لعمل فحوصات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
مرارة الفم مقالات طبية
سيماجلوتايد ونوبات الربو أخبار طبية
التعايش مع متلازمة توريت مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً