دورتي لم تاتي منذ 60 يوم ولم الاحظ اي اعراض اخرى

سلامتك، تأخر الدورة الشهرية لمدة 60 يومًا، خاصة إذا كانت دورتك المعتادة كل 40 يومًا، يستدعي الانتباه، هناك عدة أسباب محتملة لتأخر الدورة الشهرية لدى الشابات غير المتزوجات، ومنها:

• التغيرات في نمط الحياة: والتي تشمل:
  • الإجهاد النفسي أو الجسدي.
  • التغيرات الكبيرة في الوزن (زيادة أو نقصان).
  • التمارين الرياضية المفرطة.
  • تغييرات في النظام الغذائي يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.
• اضطرابات هرمونية: بعض الاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية.
• مشاكل في الغدة الدرقية: اضطرابات الغدة الدرقية، سواء كان فرط نشاطها أو قصورها، يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية.
• بعض الأدوية: بعض أنواع الأدوية قد يكون لها تأثير على انتظام الدورة الشهرية.

نظرًا لتأخر الدورة لمدة 60 يومًا، من المهم اتخاذ الخطوات التالية:

• مراقبة الأعراض: حاولي تدوين أي تغيرات تشعرين بها لإخبار الطبيب بها، حتى لو بدت بسيطة، مثل:
  • تغيرات في المزاج.
  • زيادة في الشعرانية.
  • ظهور حب الشباب.
  • تغيرات في الشهية.
• الحفاظ على نمط حياة صحي: حاولي تقليل الإجهاد قدر الإمكان، تناولي غذاءً متوازنًا، وحافظي على وزن صحي، ومارسي الرياضة باعتدال.

أما إذا استمر تأخر الدورة الشهرية أنصحك بمراجعة طبيبة النسائية، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم وضعكِ الصحي ووضع الخطة العلاجية المناسبة.