احتاج نصائح وتعليمات للحوامل
إجابات الأطباء على السؤال
بدايةً، بالنسبة للأعراض التي يمكن أن تظهر لديكِ خلال الشهور الألى من الحمل فهي تتضمن الآتي:
- الغثيان والتقيؤ في بعض الأحيان.
- التعب والإرهاق والشعور بالنعاس.
- آلام بسيطة أسفل البطن والظهر نتيجةً لزيادة حجم الجنين.
- تحجر الثدي وتغير لون الحلمة.
- الحاجة المتكررة للتبول.
- الرغبة بتناول أطعمة معينة.
- تغير حاسة الشم.
- التقلبات المزاجية.
تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى، وقد لا تظهر لديكِ جميعها، من الضروري متابعة حملك مع طبيب نسائية وزيارته بشكل دوري للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، واتباع إرشاداته بشكل دقيق، وخاصةً في حال ظهرت لديكِ أعراض غير طبيعية مثل الألم الشديد أسفل البطن أو النزيف المهبلي أو الدوخة الشديدة، ويمكن أن تساعدك النصائح والإرشادات الآتية في الحصول على حمل صحي:
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لجسمك.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدة 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
- اشربي كميات كافية من الماء.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- حاولي تقليل التوتر والإجهاد البدني.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بعد استشارة طبيبك.
- احرصي على إجراء الفحوصات الدورية التي يوصي بها الطبيب للتأكد من عدم إصابتك بنقص المعادن أو الفيتامينات أو فقر الدم أو أي من الحالات الصحية الأخرى.
- تجنبي تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب أو الصيدلاني.
للمزيد:
0 2025-01-13T19:37:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-1815989#answer-0بدايةً، بالنسبة للأعراض التي يمكن أن تظهر لديكِ خلال الشهور الألى من الحمل فهي تتضمن الآتي:
- الغثيان والتقيؤ في بعض الأحيان.
- التعب والإرهاق والشعور بالنعاس.
- آلام بسيطة أسفل البطن والظهر نتيجةً لزيادة حجم الجنين.
- تحجر الثدي وتغير لون الحلمة.
- الحاجة المتكررة للتبول.
- الرغبة بتناول أطعمة معينة.
- تغير حاسة الشم.
- التقلبات المزاجية.
تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى، وقد لا تظهر لديكِ جميعها، من الضروري متابعة حملك مع طبيب نسائية وزيارته بشكل دوري للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، واتباع إرشاداته بشكل دقيق، وخاصةً في حال ظهرت لديكِ أعراض غير طبيعية مثل الألم الشديد أسفل البطن أو النزيف المهبلي أو الدوخة الشديدة، ويمكن أن تساعدك النصائح والإرشادات الآتية في الحصول على حمل صحي:
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لجسمك.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدة 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
- اشربي كميات كافية من الماء.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- حاولي تقليل التوتر والإجهاد البدني.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بعد استشارة طبيبك.
- احرصي على إجراء الفحوصات الدورية التي يوصي بها الطبيب للتأكد من عدم إصابتك بنقص المعادن أو الفيتامينات أو فقر الدم أو أي من الحالات الصحية الأخرى.
- تجنبي تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب أو الصيدلاني.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
أنا حامل في الشهر السابع عندي ألم في سني هل يمكن شرب المضادات الحيوية وما هي التي يمكن للحامل شربها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثاني وارى بعض الحبوب تظهر على وجهي مالسبب
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثاني هل يمكن اخد دوا elevit
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثاني و عندي زيادة ف تحليل crp بنسبة 10,7
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثاني واشعر بألم في اذني اليمنى هل يمكن ان استعمل قطرات اوتوكالم للأذن
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
مساء الخير انا حامل في الشهر الثاني عندي الم في الجانب الايمن من اسفل بطني
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
اخذت هذه الحبوب وكنت حامل في الشهر الثاني ما الاضرار التي ستنتج عنه؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
أنا حامل في الشهر الثاني وشربت اللويزة هل هي مضرة في الحمل
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثاني وعندي التهاب وحكه ورائحه في المهبل هل يمكن استخدام مطهر بيتادين من الخارج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثاني و قد انخفض هورمون البروجسترون عندي من 72 الى 60 خلال اسبوعين و لدي خروج...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين