تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حامل في بداية الشهر الرابع هل يمكنني تناول سمك الماكريل
2 أبريل 2019
16038
مرحبا، أنا حامل في بداية الشهر الرابع، هل يمكنني تناول سمك الماكريل مرة كل 10 أيام، وهل هناك خطر على الجنين منه بهذه الكمية؟ وما هي الكمية الشهرية المناسبة لتناوله؟ أفيدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-04-02T10:35:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، نعم، يمكنك تناول سمك الماكريل باعتدال خلال فترة الحمل، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار:
- الفوائد: سمك الماكريل غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعتبر ضرورية لنمو دماغ وعيون الجنين. كما أنه يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الهامة.
- المخاطر: يحتوي سمك الماكريل على نسبة من الزئبق، والتي قد تكون ضارة للجنين إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
بشكل عام، يُنصح بتناول حصتين إلى ثلاث حصص من الأسماك قليلة الزئبق أسبوعيًا خلال فترة الحمل. بالنسبة لسمك الماكريل، الذي يعتبر متوسط الزئبق، يُفضل الالتزام بالكميات التالية:
- مرة كل 10 أيام: تعتبر هذه الكمية آمنة بشكل عام.
- الكمية الشهرية المناسبة: حوالي 3-4 حصص في الشهر تعتبر معقولة.
- حجم الحصة: يجب أن تكون الحصة الواحدة حوالي 100-150 جرام.
كما أنصحكِ بالقيام بالأمور الآتية:
- تجنبي تناول أنواع الأسماك الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل سمك القرش وأبو سيف والمارلين.
- اختاري سمك الماكريل الطازج والموثوق المصدر.
- تأكدي من طهي السمك جيدًا قبل تناوله.
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، نعم، يمكنك تناول سمك الماكريل باعتدال خلال فترة الحمل، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار:
- الفوائد: سمك الماكريل غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعتبر ضرورية لنمو دماغ وعيون الجنين. كما أنه يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الهامة.
- المخاطر: يحتوي سمك الماكريل على نسبة من الزئبق، والتي قد تكون ضارة للجنين إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
بشكل عام، يُنصح بتناول حصتين إلى ثلاث حصص من الأسماك قليلة الزئبق أسبوعيًا خلال فترة الحمل. بالنسبة لسمك الماكريل، الذي يعتبر متوسط الزئبق، يُفضل الالتزام بالكميات التالية:
- مرة كل 10 أيام: تعتبر هذه الكمية آمنة بشكل عام.
- الكمية الشهرية المناسبة: حوالي 3-4 حصص في الشهر تعتبر معقولة.
- حجم الحصة: يجب أن تكون الحصة الواحدة حوالي 100-150 جرام.
كما أنصحكِ بالقيام بالأمور الآتية:
- تجنبي تناول أنواع الأسماك الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل سمك القرش وأبو سيف والمارلين.
- اختاري سمك الماكريل الطازج والموثوق المصدر.
- تأكدي من طهي السمك جيدًا قبل تناوله.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 ديسمبر 2025
يمكن أكل سمك الماكريل الطازج وليس المعلب
0
2019-04-02T14:39:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%89-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%84-%D9%88-%D9%84%D9%88-1315575#answer-1
يمكن أكل سمك الماكريل الطازج وليس المعلب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
اكلت جمبري امبارح هل فيه خطر علي نبض الجنين ..وايه الكمية المناسبة منه ..وهل اروح لدكتور للتاكد
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أنا حامل في الشهر السابع وما كنتش أعرف إن سمك الماكريل ممكن يكون ضار للحامل. أكلت نص سمكة صغيرة بس،...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا مرأة حامل في الشهر الرابع أريد صبغ شعري ؟ هل هناك اي خطر على الجنين
سؤال من أنثى سنة 40
في أمراض نسائية
مرحبا أنا اجلس القرفصاء و اضغط بهذه الطريقة على بطني لان ظهري يكون منحني فهل يؤثر هذا الضغط على الجنين...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
أنا في بداية الأسبوع 38 لا استطيع النوم ليلا وفي النهار صداع من قلة النوم هل يمكنني شرب زيت الخروع...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
اعاني من القلون و انا حامل في الاسبوع العاشر ونصحوني بستخدام البابونج هل استطيع استخدامه وهل ليس له ضرر على...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل ف بداية الشهر الرابع والدكتور قالي عندك انفصال ف المشيه هل فيه خطر ؟ وما الذي يجب عليا...
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نسائية
انا حامل فى الشهر السادس و فى الشهور الاولى تناولت سمك الماكريل ٤-٥ مرات و لا كنت اعلم باضراره مع...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ما هي مضار تناول الحبوب المسكنة في فترة الدورة الشهرية علما ان الكمية تزيد عن 18 حبة خلال فترة 3...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
حامل في بداية الشهر الثامن و نسبه ماء الطفل 5 هل يعتبر هناك خطر على الجنين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22319
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين