متلازمة تكيس المبايض

سلامتك، بالنسبة لسؤالك عن تناول مكملات اينوسيتول وإنزيم Q10 مع متلازمة تكيس المبايض، إليكِ بعض المعلومات الهامة:

اينوسيتول (Inositol)

• الفوائد المحتملة: يساعد في تحسين حساسية الأنسولين، وتنظيم الدورة الشهرية، وقد يعزز الخصوبة.
• الأضرار الجانبية: عادةً ما يكون آمنًا، ولكن قد يسبب بعض الأعراض الجانبية الخفيفة مثل الغثيان، واضطرابات المعدة، أو الإسهال لدى بعض الأشخاص.
• نصيحة: من الأفضل البدء بجرعات صغيرة ومراقبة أي آثار جانبية.

انزيم Q10 (CoQ10)

• الفوائد المحتملة: يعتبر مضادًا للأكسدة، وقد يساعد في تحسين جودة البويضات، وتقليل الإجهاد التأكسدي المرتبط بتكيس المبايض.
• الأضرار الجانبية: نادرًا ما يسبب آثارًا جانبية خطيرة، ولكن قد تشمل بعض الأعراض الخفيفة مثل الأرق، أو اضطرابات الجهاز الهضمي.
• نصيحة: يمكن تناوله بجرعات معتدلة، ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.

قبل البدء في تناول أي مكملات، من الضروري استشارة الطبيب أو أخصائي تغذية. يمكنهم تقييم حالتك الصحية وتحديد ما إذا كانت هذه المكملات مناسبة لكِ، بالإضافة إلى تحديد الجرعات المناسبة.