آلام ما بعد الولادة

سلامتكِ، يمكن أن تواجه العديد من النساء آلام بمنطقة الجناب والحوض بعد الولادة، ومع ذلك، من المهم أيضًا مراقبة أية علامات غير عادية مثل النزيف المفرط أو الألم الشديد، فهناك عدة أسباب المحتملة لهذه الأعراض، منها:

• الالتهابات الحوضية.
• تشنجات في العضلات الحوضية.
• تمزق في الأنسجة نتيجة للولادة.
• التهابات في الجروح بعد الولادة.

أنصحكِ باتباع الخطوات الآتية التي من الممكن أن تساعدكِ:

• مراقبة الأعراض: راقبي الألم والنزيف للتأكد من عدم تفاقمهما.
• الراحة: خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الإجهاد المفرط.
• الكمادات الدافئة: ضعي الكمادات الدافئة مكان الألم من 15-20 دقيقة عدة مرات يوميًا.
• مسكنات الألم: تناولي مسكنات الالم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، ولكن بعد استشارة الطبيب.
• ترطيب الجسم: اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، بالإضافة إلى السوائل الدافئة مثل شاي البابونج.

في حال استمرار الألم الشديد والنزيف، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحالتكِ في أقرب وقتٍ ممكن، لتقييم الحالة بشكل دقيق وتوجيهكِ بالخطوات اللازمة.

للمزيد:

• أعراض نزيف ما بعد الولادة، ومضاعفاته، وطرق التشخيص
• مضاعفات ما بعد الولادة الطبيعية والقيصرية