الم اسفل الظهر و عدم التوازن بعد عملية قيصرية

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد يكون الألم أسفل الظهر وصعوبة الاحتفاظ بالتوازن من الأمور الطبيعية بعد العملية القيصرية، وقد تكون هناك بعض الأسباب المحتملة لهذه الأعراض، منها:

• ترهل العضلات في منطقة الظهر بعد الولادة.
• التهابات في الأعصاب أو العضلات.
• مشاكل في العمود الفقري.
• التهابات مهبلية أو التهابات في الجهاز التناسلي.

أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:

• تقوية العضلات: ابدأي بممارسة تمارين بسيطة لتقوية العضلات وتخفيف ألم أسفل الظهر.
• الكمادات الباردة: ضعي الكمادات الباردة على منطقة الألم لتخفيف الالتهاب.
• استخدام المسكنات: تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، ولكن بعد استشارة الطبيب.
• الراحة: خذي قسطًا من الراحة وتجنبي المجهود الزائد والوقوف لفترات طويلة.
• ترطيب الجسم: اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.

كما أنصحكِ بمراجعة طبيبكِ لتقييم حالتكِ بدقة واستبعاد وجود أي مشكلة خطيرة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة لكِ.

للمزيد:

• ما هي أسباب ألم الظهر بعد الولادة وعلاجه؟
• نصائح بعد العملية القيصرية، تعرفي عليها