حاليا انا حامل في الشهر التاسع في آخر اسبوعين نزل عليا دم من الصبح وفي شوية وجع تحت البطن وانا المفروض هولد كمان تلات ايام هل ده خطر او مؤشر على ولادة

تتسائل العديد من النساء حول رياضة الحامل في الشهر التاسع، حيث يعتمد مقدار التمارين الرياضية التي يجب ممارستها للمرأة الحامل على مدى النشاط قبل الحمل أو وجود أي مشاكل صحية. وتجدر الإشارة إلى أن بعض الحالات قد ينصح الطبيب بتجنب ممارسة الرياضة خلال الحمل ومنها:

وجود مشاكل في القلب أو الرئتين أو الكبد.

الإصابة بمرض السكري وعدم القدرة على السيطرة عليه.

وجود مشاكل في العظام أو المفاصل.

الإصابة بمرض معدي.

السمنة أو النحافة.

وجود مشاكل في الحمل الحالي أو السابق.

وعند ممارسة الرياضة للحامل في الشهر التاسع يجب مراعاة النقاط التالية:

خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل يتحرك الطفل نحو الأعلى ولا يوجد ما يحمي الحوض، لذا يجب تجنب الرياضة الشديدة ذات التأثير العالي التي قد تصيب الطفل.
خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل قد يزيد وزن الطفل وينمو البطن نحو الأمام أي يوجد خطر السقوط، لذا يجب التوقف عن الرياضة في حال الشعور بعدم الراحة والاستقرار.
خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل تزيد فرصة إصابة الأربطة، لذا يجب تجنب الرياضة التي ينطوي عليها حمل أثقال أو حركات مفاجئة وغيرها.
خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل قد تصاب المرأة الحامل بانخفاض ضغط الدم، لذا يجب مراعاة التحرك ببطء.
بعد الأسبوع 16 من الحمل، يجب تجنب الأنشطة التي ينطوي عليها الاستلقاء على الظهر لتجنب التأثير على إمداد الطفل بالدم.
تكون ممارسة الرياضة للحامل في الشهر التاسع طالما المرأة الحامل تشعر بالراحة.
يمكن الرياضة للحامل في الشهر التاسع التي تنطوي على مجهود قليل مثل السباحة والمشي.

للمزيد:

Accepted Answer

ممكن اذا كان وضعك الصحي وجنينك جيد.

Accepted Answer

نهايه الاسبوع ١٧ وبداية الاسبوع١٨

Accepted Answer

لا. في 22/10تنهي الخامس وتدخلين السادس

Accepted Answer

اذا الحمل مستقر يمكنك ممارسة المشاية

Accepted Answer

موعد الولادة في1/10/2017 وانت الان في الاسبوع 36 نعم.آمن

Accepted Answer

في 15/11 تكملين الثالث

Accepted Answer

في اول التاسع افضل

Accepted Answer

طبعا لا يوجد ما يمنع السفر

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

انا في حامل في اخر الشهر الرابع متي يمكنني العودة للممارسة الرياضة

إجابات الأطباء على السؤال