اسال عن دورتي الشهريه

أتمنى لكِ السلامة، لا تقلقي، قد يحدث تغيّرات في شكل ومدة الدورة الشهرية لعدة أسباب وعوامل، بما في ذلك:

• التغيرات الهرمونية.
• التوتر النفسي.
• الإجهاد البدني.
• تغيرات في نمط الحياة أو البيئة أو الوزن.
• وجود مشكلة صحية ما في الرحم.

من المهم استشارة طبيب نسائي في هذه الحالة، وذلك للفحص والاطمئنان واستبعاد وجود مشكلة صحية، وقد يطلب إجراء بعد الفحوصات لنفي الإصابة باضطرابات هرمونية أو حالات أخرى أدت إلى عدم انتظام الدورة تتطلب العناية الطبية. 

وأنصحكِ باتباع نمط حياة صحي من خلال تناول وجبات مغذية ومتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام، وكذلك تقليل التوتر قدر الإمكان، مما يحسن من صحة الدورة ويمنع اضطرابها.

للمزيد:

• ما هي دلالات لون دم الدورة الشهرية ومتى تعد مقلقة؟
• مدة الدورة الشهرية الطبيعية وكيفية تنظيمها