تورم في الثدي اليسار مع الم اثناء الضغط عليه

سلامتك، في الغالب فإن أنسجة الثدي تعرضت للضرر خلال الضغط، وهذه الحالة غالبًا ما تزول من تلقاء نفسها مع مرور الوقت، ويمكن للتدابير التالية أيضًا أن تساهم في تخفيف الأعراض:

• الكمادات الباردة: في الساعات الأولى بعد الإصابة، يمكن وضع كمادات باردة (مثل كيس ثلج ملفوف بمنشفة) على المنطقة المتورمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم للمساعدة على تقليل التورم والألم عن طريق تضييق الأوعية الدموية.
• الراحة: حاولي تجنب أي ضغط إضافي على الثدي المصاب، وارتدي حمالة صدر داعمة ومريحة لتوفير الدعم وتقليل الحركة التي قد تسبب المزيد من الألم.
• مسكنات الألم: يمكن استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول، لتخفيف الألم والالتهاب. لكن يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي دواء.
• تجنب التدليك: لا تقومي بتدليك المنطقة المتورمة، لأن ذلك قد يزيد من الالتهاب والألم بدلاً من تخفيفه.
• الكمادات الدافئة: بعد مرور 48 ساعة على الإصابة، يمكنك التحول إلى استخدام الكمادات الدافئة، فالحرارة تساعد على تحسين تدفق الدم في المنطقة المصابة، مما يعزز عملية الشفاء.

للمزيد:

• علاج التهاب الثدي بالأدوية والطرق الطبيعية