حامل وعندي حالة البلغم الشديد عند الصباح مع صعوبة اخراجه
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه الأعراض:
- تناولي المشروبات الدافئة مثل الماء مع العسل والليمون، وشاي الأعشاب المسموحة للحوامل بعد استشارة طبيبكِ، لتليين البلغم وتسهيل خروجه.
- قومي بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتغرغري بها عدة مرات في اليوم. يمكن أن يساعد ذلك في تهدئة الحلق وتقليل المخاط.
- استخدمي جهاز ترطيب الهواء لمنع جفاف الممرات الأنفية والحلق، مما قد يقلل من تراكم البلغم.
- حاولي الابتعاد عن الدخان، والروائح القوية، والملوثات التي قد تزيد من تهيج الجهاز التنفسي.
- حاولي رفع رأسك قليلاً عند الاستلقاء أو النوم، باستخدام وسائد إضافية، فقد يساعد ذلك في تصريف المخاط بشكل أفضل.
- تناولي الأطعمة المفيدة، بعض الأطعمة مثل الزنجبيل والعسل قد تساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الغثيان.
سلامتك، إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه الأعراض:
- تناولي المشروبات الدافئة مثل الماء مع العسل والليمون،... اقرأ المزيد
سلامتك، إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه الأعراض:
- تناولي المشروبات الدافئة مثل الماء مع العسل والليمون، وشاي الأعشاب المسموحة للحوامل بعد استشارة طبيبكِ، لتليين البلغم وتسهيل خروجه.
- قومي بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ وتغرغري بها عدة مرات في اليوم. يمكن أن يساعد ذلك في تهدئة الحلق وتقليل المخاط.
- استخدمي جهاز ترطيب الهواء لمنع جفاف الممرات الأنفية والحلق، مما قد يقلل من تراكم البلغم.
- حاولي الابتعاد عن الدخان، والروائح القوية، والملوثات التي قد تزيد من تهيج الجهاز التنفسي.
- حاولي رفع رأسك قليلاً عند الاستلقاء أو النوم، باستخدام وسائد إضافية، فقد يساعد ذلك في تصريف المخاط بشكل أفضل.
- تناولي الأطعمة المفيدة، بعض الأطعمة مثل الزنجبيل والعسل قد تساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الغثيان.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أنا في الشهر الرابع كيف لي التخلص من البلغم الملازم لي من بداية الحمل؟
سؤال من أنثى سنة 32
انا حامل في بداية الشهر السادس ومنذ بداية الشهر الرابع وانا اعاني من صعوبة في التنفس وزيادة دقات القلب عند...
سؤال من أنثى سنة 36
أنا حامل في بداية الشهر الرابع وأغاني من فقدان شهية شديد للطعام والماء منذ منتصف الشهر الثالث وبالتالي لا أشرب...
سؤال من أنثى سنة 50
اني حامل في الشهر الرابع وكنت اعاني من نزف في الشهر الثالث والآن توقف ولكن الآن أعاني من إفرازات مخاطيه...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
انا حامل في نهايه الثامن وعندي بلغم كتير واحاول أخرجه لا أعرف ممكن اسم برشام لذلك يساعدني علي طرد اليلغم