هبوط الجنين في بداية الشهر الرابع من الحمل

سلامتك، نزول الجنين في بداية الشهر الرابع قد يثير بعض المخاوف، يعتمد حدوث مضاعفات على الجنين على درجة انخفاض المشيمة ووجود أعراض أم لا:

• إذا كان الانخفاض بسيطًا ولا توجد أعراض: غالبًا لا توجد مضاعفات، وتتحسن الحالة تلقائيًا قبل الشهر السابع.
• إذا كان الانخفاض شديدًا أو يغطي عنق الرحم (المشيمة المنزاحة): قد تظهر مضاعفات مثل:
  • نزيف مهبلي أثناء الحمل.
  • زيادة خطر الولادة المبكرة.
  • الحاجة إلى الولادة القيصرية.
  • في حالات نادرة نقص تروية الجنين إذا تكرر النزيف.

ماذا يمكنكِ فعله؟

• تمارين كيجل: ممارسة تمارين كيجل بانتظام لتقوية عضلات الحوض.
• الراحة والاسترخاء: تجنبي الإجهاد والوقوف لفترات طويلة.
• رفع الساقين: عند الاستلقاء، حاولي رفع ساقيكِ على وسادة لتخفيف الضغط على الحوض.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة: قللي من حمل الأشياء الثقيلة لتجنب زيادة الضغط على منطقة الحوض.

واحرصي على مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظت ايً من الأعراض الآتية:

• بألم شديد في الحوض أو الظهر.
• وجود نزيف أو إفرازات غير طبيعية.
• زادت الأعراض سوءًا مع مرور الوقت.