مغص متقطع اسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل

سلامتك، نعم من الطبيعي أن تشعري في هذه المرحلة من الحمل ببعض الآلام الخفيفة في البطن، من الأسباب محتملة للمغص الخفيف في الشهر الخامس من الحمل:

• تمدد الرحم والأربطة: مع نمو الجنين، يتمدد الرحم وتتوسع الأربطة الداعمة له، مما قد يسبب شعورًا بالمغص الخفيف أو الشد.
• حركة الجنين: قد تشعرين بحركات الجنين على شكل وخزات أو نبضات خفيفة، والتي قد تفسر على أنها مغص.
• الغازات والانتفاخ: التغيرات الهرمونية في الحمل تبطئ عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى تراكم الغازات والشعور بالانتفاخ والمغص.
• تقلصات براكستون هيكس (الطلق الكاذب): هذه التقلصات غير منتظمة وغير مؤلمة نسبيًا، وقد تبدأ في الثلث الثاني من الحمل.

على الرغم من أن المغص الخفيف قد يكون طبيعيًا، إلا أن توجد بعض الأعراض التي تستدعي القلق وتتطلب عناية طبية فورية:

• ألم شديد ومستمر: إذا كان الألم حادًا أو لا يحتمل، أو إذا استمر لفترة طويلة.
• نزيف مهبلي: أي نزيف مهبلي خلال الحمل يجب أن يؤخذ على محمل الجد.
• حمى أو قشعريرة: قد يشير ذلك إلى وجود عدوى.
• صعوبة في التبول أو ألم أثناء التبول: قد يشير إلى التهاب المسالك البولية.
• تقلصات منتظمة ومؤلمة: قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إليك بعض النصائح لتخفيف المغص الخفيف:

• الراحة والاسترخاء: حاولي الاسترخاء وأخذ قسط كافٍ من الراحة.
• تغيير الوضعية: قد يساعد تغيير وضعية الجلوس أو النوم في تخفيف الضغط على الرحم.
• شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة الجسم بشرب الكثير من الماء.
• تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: مثل البقوليات والمشروبات الغازية.
• تناول وجبات صغيرة ومتعددة: بدلًا من تناول وجبات كبيرة.
• ممارسة تمارين خفيفة: مثل المشي أو اليوجا الخاصة بالحوامل، بعد استشارة الطبيب.