تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حامل بالشهر الثاني ولدي الم اسفل الظهر
12 ديسمبر 2024
77
أنا حامل بالشهر الثاني الأسبوع ٥ و٣ أيام يوجد ألم كألم التعب أسفل الظهر هل طبيعي؟؟ وما الوضعية المناسبة لتخفيف الألم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-12-12T11:45:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يكون الألم أسفل الظهر شائعًا أثناء الحمل، خاصةً في الأشهر الأولى، ويحدث بسبب التغيرات التي تطرأ على الرحم والضغط على العمود الفقري، ولكن في حال كان الألم شديدًا أو ترافق مع أعراض غير طبيعية، مثل الإفرازات غير العادية أو النزيف المهبلي، فعليكِ مراجعة الطبيب على الفور.
ولتخفيف ألم أسفل الظهر خلال الحمل، هناك عدة أمور يمكن أن تساعدكِ في ذلك:
- حافظي على وضعية جسم جيدة وصحيحة؛ أثناء الجلوس أو الوقوف.
- قومي بتدليك مكان الألم بلطف.
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- مارسي تمارين التمدد البسيطة، مثل اليوجا.
- ارتدي أحذية مسطحة ومريحة.
- عند النوم، استلقي على جانبكِ وضعي وسادة بين الفخذين لتخفيف الضغط عن الظهر.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم والتعب.
للمزيد:
0 2025-04-09T06:37:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%A5-%D9%88%D9%A3-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%85-1813147#answer-0
يمكن أن يكون الألم أسفل الظهر شائعًا أثناء الحمل، خاصةً في الأشهر الأولى، ويحدث بسبب التغيرات التي تطرأ على الرحم... اقرأ المزيد
يمكن أن يكون الألم أسفل الظهر شائعًا أثناء الحمل، خاصةً في الأشهر الأولى، ويحدث بسبب التغيرات التي تطرأ على الرحم والضغط على العمود الفقري، ولكن في حال كان الألم شديدًا أو ترافق مع أعراض غير طبيعية، مثل الإفرازات غير العادية أو النزيف المهبلي، فعليكِ مراجعة الطبيب على الفور.
ولتخفيف ألم أسفل الظهر خلال الحمل، هناك عدة أمور يمكن أن تساعدكِ في ذلك:
- حافظي على وضعية جسم جيدة وصحيحة؛ أثناء الجلوس أو الوقوف.
- قومي بتدليك مكان الألم بلطف.
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- مارسي تمارين التمدد البسيطة، مثل اليوجا.
- ارتدي أحذية مسطحة ومريحة.
- عند النوم، استلقي على جانبكِ وضعي وسادة بين الفخذين لتخفيف الضغط عن الظهر.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم والتعب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أبريل 2025
هذا طبيعي مع الحمل وعليك بالراحة...
0
2024-12-13T18:36:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%A5-%D9%88%D9%A3-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%85-1813147#answer-1
هذا طبيعي مع الحمل وعليك بالراحة... اقرأ المزيد
هذا طبيعي مع الحمل وعليك بالراحة...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح شاي الزنجبيل ينزل الدورة بسرعة؟ لأن تجربتي في تنزيل الدورة بالماء الدافئ لم تنجح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخر الحمل لدي وعملت تحاليل وطلعت الغدة الدرقية أكثر من ٨ وذهبت لدكتور غدد وأخذت t4 thyro 50 حبابه كل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عملت فحص دم بتقنية pcr باول يومين من بداية الاسبوع الثامن للحمل هل نتيجته دقيقه بهاد الاسبوع وصحيحه ام انتظر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين