هل تاخر الدورة اكثر من 6 ايام طبيعي او لا

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر وعدم انتظام الدورة الشهرية، بعضها يكون بسيطًا، وبعضها الآخر يتطلب تدخلًا طبيًا، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق ورا المكلة، واستبعاد أي حالة صحية يمكن أن تسبب اضطراباً في الدورة الشهرية، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الفحوص والتحاليل لمساعدته على تحديد التشخيص الصحيح.

غالبًا ما سيقوم الطبيب بوصف دواء هرموني مثل حبوب منع الحمل، لبدء الدورة من جديد، ومن الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية، على الرغم من أنها كانت منتظمة:

• التعرض للتوتر العصبي والإجهاد.
• ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
• خسارة الوزن الشديدة، أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ.
• الإصابة بإحدى الحالات المرضية الكامنة مثل تكيس المبايض، واضطرابات الهرمونات الأنثوية.

يمكن أن تساعدك التدابير والطرق الطبيعة الآتية في علاج تأخر الدورة، ريثما تذهبين إلى موعد الطبيب:

• ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الاسترخاء، مثل اليوجا.
• تقليل التوتر العصبي والإجهاد قدر الإمكان.
• المحافظة على وزن صحي، فقد يؤثر ذلك على انتظام الدورة الشهرية.
• ممارسة التمارين الرياضية المفضلة لديك بانتظام، مثل المشي في الهواء الطلق أو السباحة.
• شرب شاي الزنجبيل والقرفة، الذي يمكن أن يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم المرأة.

للمزيد:

• ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
• علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب