سؤال عن دورتي الشهرية

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، وأود طمأنتك بأنّ ما حدث معك قد يكون طبيعيًا، فإنّ غياب الدورة عندكِ لمدة ثلاث شهور إضافةً إلى تناولكِ دواء بريمولوت ن، كلها أمور قد تكون زادت سماكة بطانة الرحم عندكِ، لذلك من الطبيعي أن تزيد غزارة النزف والآلام المرتبطة بانسلاخ هذه البطانة السميكة عندما تأتي الدورة، وممّا قد يكون ضاعف الألم لديك هو إصابتك بمتلازمة تكيس المبايض التي قد تزيد آلام الدورة في بعض الأحيان.

وأودّ ذكر بعض النصائح التي يساعد اتباعها بشكلٍ كبير في التخفيف من الألم والأعراض المتعبة المرتبطة بنزول الدورة، وهذه النصائح هي:

• تناولي مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، واستشيري الصيدلانية حول قدرتك على تناولها والجرعة المناسبة بحسب تاريخك الصحي.
• ضعي كمادات دافئة على منطقة البطن لتخفيف التقلصات.
• اشربي كمية كافية من الماء وحافظي على رطوبة جسمك بشكل عام.
• تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية لتعويض فقدان الدم.

وأوصيكِ بمراجعة طبيبتك على الفور حال ظهور الأعراض التالية:

• دوار شديد أو ضعف عام.
• نزيف غزير جدًا لدرجة أنكِ تحتاجين إلى تغيير الفوط الصحية كل ساعة.
• ألم لا يحتمل ولا يستجيب لمسكنات الألم.
• الحمى أو الإغماء.

للمزيد:

• نزول قطع دم مع الدورة الشهرية، ما أسباب ذلك؟
• أعراض تكيس المبايض الخفيف والشديد