تكيسات و دهون على المبيض

icon 19 يوليو 2021
icon 417
انا اعاني من تكيسات المبيض و دهون و الدكتورة قالت لي ضروري من نقص الوزن اريد ان اعرف الاطعمة التي يجب علي تناولها لأني لا اعرف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

 اولا امنعي السكر الأبيض تماما ٢.امنعي المكرونة وكل المعجنات ٣.امنعي الاكلات السريعة والتيك أواي ٤.كل يوم افطار بيضة مسلوقة و وورق خص وخيار وطماطم وممكن فلفل اخضر قطع تأكلي به جبنة بيضاء او فول او فاصوليا حبوب ٥.اشربي ٣ لتر ماء ٦.اجعلي معظم اكلك اسماك ويليها في الترتيب فراخ اي دجاح ثم اللحوم الحمراء ممكن تشربي نسكافيه باللبن او كاكاو كركديه حلبة حصي .ينسون وجبة غداء طبقها الرئيسي خضروات مختلفة وممكن معها ارز بسمتي أو ارز مصري بعد نقعه لإزالة النشا منه مسموح بالخبز الاسمر والدقيق الكامل والشكولاتة الغامقة وغيري نظامك لهذا

0 2021-07-20T09:44:19+00:00

 اولا امنعي السكر الأبيض تماما ٢.امنعي المكرونة وكل المعجنات ٣.امنعي الاكلات السريعة والتيك أواي ٤.كل يوم افطار بيضة مسلوقة و... اقرأ المزيد

 اولا امنعي السكر الأبيض تماما ٢.امنعي المكرونة وكل المعجنات ٣.امنعي الاكلات السريعة والتيك أواي ٤.كل يوم افطار بيضة مسلوقة و وورق خص وخيار وطماطم وممكن فلفل اخضر قطع تأكلي به جبنة بيضاء او فول او فاصوليا حبوب ٥.اشربي ٣ لتر ماء ٦.اجعلي معظم اكلك اسماك ويليها في الترتيب فراخ اي دجاح ثم اللحوم الحمراء ممكن تشربي نسكافيه باللبن او كاكاو كركديه حلبة حصي .ينسون وجبة غداء طبقها الرئيسي خضروات مختلفة وممكن معها ارز بسمتي أو ارز مصري بعد نقعه لإزالة النشا منه مسموح بالخبز الاسمر والدقيق الكامل والشكولاتة الغامقة وغيري نظامك لهذا

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
تكيس المبايض play
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً