عدم انتظام الدورة الشهرية

قد يصعب تقدير طبيعة النزيف وتحديد ما إذا كان دم دورة أم نزيف استحاضة، وفي جميع الأحوال فإنه من الطبيعي حدوث اضطراب في وقت نزيف الدورة المتوقع مع استخدام العلاج الموصوف من قبل الطبيب، ولكن في حال تكرار المشكلة عليك استشارة الطبيبة حول الحاجة إلى تغيير الدواء أو جرعة الدواء.

عليك أيضًا اتباع بعض النصائح للمساعدة على انتظام الهرمونات والتخلص من التكيس، ومنها الآتي:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بانتظام.
• شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
• تجنب الأطعمة سريعة التحضير والأطعمة الجاهزة.
• الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

للمزيد: