اعاني من ضغر النهدين فما السبيل لتكبيرهما

يتكون الثدي من عضلات ودهون وغدد، ويزداد حجم الثدي عند زيادة وزن الجسم بشكل عام إذا كانت الأنثى تعاني من النحافة من خلال تناول الأغذية الدسمة ولكن من المهم الحرص على أن تكون دهون مفيدة مثل الموجودة في الحليب كامل الدسم، والموز، والمكسرات. كما يمكن من خلال التمرينات الرياضية الخاصة بعضلات الصدر من رفع عضلة الثدي وذلك يعطي مظهر بزيادة حجم الثدي.

من المهم معرفة أن الطرق الطبيعية يمكن أن تؤدي إلى زيادة خفيفة في شكل وجحم الثدي ولكن لا يمكن أن تؤدي إلى التغييرات الجذرية مثل ما تقوم به العمليات الجراحية التجميلية المختلفة لتكبير الثدي.

للمزيد:

• كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية
• النحافة و زيادة الوزن

المرجع:

• 7 Exercises That Will Naturally Increase Breast Size