ظهور الدورة الشهرية مرتين فى نفس الشهر

أتمنى لكِ السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تغير موعد الدورة الشهرية أو اضطرابها ونزولها في غير موعدها، ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، حيث سيقوم بفحصك باستخدام السونار، وقد يطلب بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، وقد يكون السبب بسيطًا والحالة عرضية، ولكن في بعض الأحيان قد يكون السبب أكثر تعقيدًا ويتطلب تدخلًا طبيًا ودوائيًا.

هناك عدة عوامل قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية أو نزول الدورة الواحدة مرتين في أقل من شهر على سبيل المثال، قد تؤدي التغيرات الهرمونية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، والحمل، والبلوغ إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لهذه المشكلة ما يأتي:

• التوتر العصبي الشديد.
• وجود مشكلة صحية كامنة مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو تكيس المبايض.
• وجود ألياف حميدة في الرحم.
• تناول بعض الأدوية التي تسبب اضطرابًا في الدورة الشهرية.
• فقدان الوزن بشكل شديد ومفاجئ، أو اكتساب الوزن المفاجئ.

قد يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية الهرمونية التي تعمل على تنظيم الدورة الشهرية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع حدوث هذه المشكلة من جديد:

• تناول الأدوية الموصوفة بحسب توجيهات الطبيب.
• تقليل التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والابتعاد عن الأنشطة البدنية المكثفة.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• الابتعاد عن التدخين.
• المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.

للمزيد:

• معلومات مهمة حول حبوب منع الدورة الشهرية
• 5 طرق لعلاج تأخر الدورة الشهرية